1. Home
  2. EAT
  3. 久しぶりに歩いた〜!【こぐれひでこの「ごはん日記」】

久しぶりに歩いた〜!【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,219

こぐれひでこ

マッシュルームサラダ

朝ごはん

【4月8日】朝ごはん:生ジュース、昨夜の鯛めしで作った焼きおにぎり、チャプチェ、卵焼き、トマト、絹さやの卵とじ味噌汁。

今朝から3日間、去年の台風で倒木したお隣さんとの境に3本の木を植える予定だったのだが、職人さんの奥さんが発熱。もしものことを考えて(コロナウイルスへの感染)、植栽は延期になった。コロナウイルスは私たちの近くへひたひたと忍び寄ってきている。

クスクスカレー

昼ごはん:おとといのクスクスをカレー味に変身させる。カレーって便利だなあ。

めとイカのフリット

マッシュルームサラダ

ポーク・グリエ

ガトーバスク

夜ごはん:夕方、散歩することに。葉山の「Le Canari(ル・カナリ)」近くまで行ったので、ちょっと早めだけど夜ごはんを食べることに。

久しぶりに歩いた〜! 自粛要請のあおりで「Le Canari(ル・カナリ)」もお客さんは減少。ただいまTake outもやっています。

メトイカのフリット、マッシュルームのサラダ、ポークグリエ、ガトーバスク。ああおいしかった。外食、静かにするなら、許されるでしょうか?

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

もうじき20周年! 担当編集者が語る「こぐれひでこのごはん日記」秘話

毎日欠かさず更新される、こぐれひでこさんの「ごはん日記」。『こぐれひでこのおいしい食卓』出版に際し、歴代編集者がこぐれさんとの素敵な思い出を寄せてく...

https://www.mylohas.net/2019/12/203175book_gohannikki.html

栄養をムダにしない驚きの食べ方。慈恵医大のカリスマ栄養士が教えます

栄養素は組み合わせや調理法によって吸収率をあげることができます。現代に蔓延している新型栄養失調について、大ベストセラー『その調理、9割の栄養捨ててま...

https://www.mylohas.net/2020/04/210000malnutrition02.html

    Ranking

    1. ゴッドハンドの神ワザをセルフで。寝ても取れない疲れをとる側頭筋マッサージ

    2. 簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

    3. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    5. 料理家だけど、せん切りが苦手。でも、楽しめるようになった理由

    6. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    7. 「疲れにくい体」は玉ねぎで。管理栄養士の厳選レシピ6つ

    8. 温め食材・生姜とれんこんのすりおろしスープレシピ

    9. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    10. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    3. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. 簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

    5. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    6. ゴッドハンドの神ワザをセルフで。寝ても取れない疲れをとる側頭筋マッサージ

    7. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    8. マウンティングをしてしまうのは自己肯定感が低いから。弱い自分と向き合って

    9. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    10. 【クイズ】老けたくない人の卵の食べ方は?

    1. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    2. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    3. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    4. 20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」

    5. 「極端語」を使わないだけで大きく変わる。相手も自分も無駄に傷つけない会話法

    6. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    7. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    8. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    9. 簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

    10. おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら