【3月31日】朝ごはん：生ジュース、ミルクティー、トースト（ピーナッツバター）、キャベツ（明太子とマヨネーズ）、トマト、きゅうり、卵焼き、ハム、チーズ。

お天気悪い。新型コロナの感染者＆死者、世界中で増える一方。特にNY。

昼ごはん：先日いただいた鮭を塩焼きにしたらBuono！ Buono！ 納豆、絹さや（梅肉）、ほうれん草（おひたし）、味噌汁（油揚げとねぎ）、ごはん、玄米茶とあんドーナツ。

食事時間には必ず情報番組を観ている。新型コロナの恐ろしさが染みてくる。

夜ごはん：しらたきと豚肉とねぎを出汁で煮て、明太子で味付けをした。

鶏がらスープで白菜をコトコトと煮て、最後に餃子を加えた。ともに調理開始時の想像よりも、ずいぶんおいしい。しらす（アミとの混合）おろし。

BS-TBSの「報道1930」をじっくり観る。NYの大病院で働く医師（日本女性）が「今の東京は2週間前のNYと同じ。感染爆発はあっという間に起こる」と真剣なまなざしで語っていた。

今はただ、なるべく人との接触を避けてStay Home。できることはそれだけかも。