1. Home
  2. EAT
  3. クスクスにひよこ豆とソーセージをプラス【こぐれひでこの「ごはん日記」】

クスクスにひよこ豆とソーセージをプラス【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

5,351

こぐれひでこ

クスクス

朝ごはん

【3月28日】朝ごはん:生ジュース、ヨーグルト(TORU作のイチゴジャム)。昼、焼肉料理店「大津苑」へ行くので、朝ごはんは少なく。

カルビ

石焼ビビンバ

絹さや畑

昼ごはん:不要不急の外出自粛という要請中、焼肉店に出かけるのはちょっと肩身が狭い。店には客わずか(やはり)。カルビ(2人分を3人で)を焼いて、石焼ビビンパ定食を食べる。胸を張れる行動ではないのかもしれないが……でも久しぶりにおいしかったなあ、韓国の味。

わが裏庭の絹さや畑には花が咲いている。もうじき食べられる。

ケールとポーチドエッグ

クスクス

夜ごはん:ゆでたケールとポーチドエッグとパルミジャーノ。昨夜の残り、クスクスにひよこ豆とソーセージをプラスして。

TORUシェフ、明日の来客用の調理を開始。明日の料理はMexican 。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

もうじき20周年! 担当編集者が語る「こぐれひでこのごはん日記」秘話

毎日欠かさず更新される、こぐれひでこさんの「ごはん日記」。『こぐれひでこのおいしい食卓』出版に際し、歴代編集者がこぐれさんとの素敵な思い出を寄せてく...

https://www.mylohas.net/2019/12/203175book_gohannikki.html

お肉なしでもおいしい! 野菜たっぷり洋食おかず10選

お肉を使わないのに、腹持ちよくて満たされる料理は? 栄養のバランスもよく、舌もお腹も満足できる野菜のおかずのアイデアを集めました。

https://www.mylohas.net/2020/04/209771pvn_vegetarian.html

    specialbanner

    Ranking

    1. 全員がストレスで倒れてもおかしくない。「コロナ鬱」のサインは意外な症状

    2. 最後のダイエット。−12kgを目指すライターが気付いたやせなかった理由

    3. あったはずの「くびれ」がなくなるのはなぜ? 家でできる簡単トレーニング

    4. レバーだけじゃない! 「鉄分」をかしこく摂取するコツ

    5. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    6. 垂れ尻を食い止め、桃尻をつくるトレーニング。プリっとしたお尻に!

    7. 不安や心配を感じにくい自分をつくる、シンプル呼吸法

    8. 2020年6月の運勢:全体の星の動きは? #マーキュリー占星術

    9. 習慣化ってむずかしい!?︎ 成功率がアップする、とっておきの方法とは?

    10. もう手放せない! 肌が見違えるほどきれいになるUV下地&美白マスク

    1. 全員がストレスで倒れてもおかしくない。「コロナ鬱」のサインは意外な症状

    2. 最後のダイエット。−12kgを目指すライターが気付いたやせなかった理由

    3. マスクでもくずれない、荒れない、心地いい! 簡単スキンケア&メイク術

    4. 垂れ尻を食い止め、桃尻をつくるトレーニング。プリっとしたお尻に!

    5. もう手放せない! 肌が見違えるほどきれいになるUV下地&美白マスク

    6. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    7. 【クイズ】やりがち...。太る眠り方はどれ?

    8. 脂肪燃焼効果は抜群! 全身を一気に鍛えるHIITトレーニング

    9. カチコチ肩こりがじんわりほぐれる。家でできる簡単「肩甲骨ほぐし」

    10. 2020年6月の運勢:全体の星の動きは? #マーキュリー占星術

    1. マスクでもくずれない、荒れない、心地いい! 簡単スキンケア&メイク術

    2. 全員がストレスで倒れてもおかしくない。「コロナ鬱」のサインは意外な症状

    3. 最後のダイエット。−12kgを目指すライターが気付いたやせなかった理由

    4. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    5. 2万人をやせさせた「神」流。我慢しないダイエットで超順調にやせるワケ

    6. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    7. 「ぽっこりお腹」撃退トレーニング。腰痛、便秘にも効果的!

    8. 1か月後には違う自分になろう。「自分を変えてくれる」4冊

    9. 保存食品がなくても焦らないで。今でもスーパーで買える優秀食材5つ

    10. 豚肉、鶏肉、ひき肉の冷凍保存・解凍テクニック。とても簡単!

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら