1. Home
  2. BODY
  3. 今すぐ始めたい家トレ。縄跳び・フラフープおすすめ5選

今すぐ始めたい家トレ。縄跳び・フラフープおすすめ5選

2,090

MYLOHAS編集部

自宅で縄跳びする女性

外出自粛ムードのなか、運動不足が気になります。簡単に始めることができ、ダイエット効果が期待できる縄跳び・フラフープは、トレーニング初心者にもぴったり。今回は、Amazonで買える縄跳びとフラフープを厳選してご紹介します。

跳んだ回数と消費カロリーを自動計算!

タニタの縄跳び

Amazonより

2種類のロープがついた縄跳びは、室内・室外と使い分けられるのがうれしい。室内用のロープは、先端に重りのボールがついていて床に当たらないので、傷む心配もありません。場所を取らないので手軽に家で始められます。

跳んだ回数と消費カロリーを自動計算してくれる機能つき。数値が可視化され、モチベーションが上がりそうです。

重り2種類! 負荷調整できるアディダスの縄跳び

アディダスの縄跳び

Amazonより

アディダス(adidas)のキャリーケースつきのこちらは、黒地に白ロゴがスタイリッシュで持ち運びに重宝します。持ち手に50gまたは100gの重りを入れて使用することができ、負荷調整可能。加重ケーブルつきのロープは2種類から選べて、気分によって使い分け可能です。

収納・持ち運びに便利な組み立て式

プリマソーレのフラフープ

Amazonより

Amazonオリジナルブランドのプリマソーレ(primasole)のフラフープは、身長に合わせて大きさを3段階で調整できるので、フィット感がよく使いやすいのがポイント。組み立て式で、収納や持ち運びに場所を取りません。

回しやすくやわらかい素材「NBR発泡」を使用しているため、自宅での使用時、落下しても騒音が響くことがありません

オンラインサポートが受けられる無料特典つき

フープ東京のフラフープ

Amazonより

フラフープ教室が開発した、大人用のエクササイズフラフープ。レッスンで実際に初心者用として使用されています。ぐるっと丸められる収納力の高さがうれしい。

メールやスカイプによるオンラインサポートが無料で受けられるので、これからフラフープを始める人にも安心。

二の腕をぎゅっとしぼる! 専用フラフープ

ラ・ヴィの二の腕専用フラフープ

Amazonより

二の腕専用のフラフープは、かわいい紫のカラー。落ちにくい二の腕まわりの贅肉を、リズムに合わせて楽しくすっきり落とせます。音楽をかけながら、家事の合間に……。使いかたはあなた次第! 1日数分でもコツコツ継続したい。

自宅で筋トレしよう

ぜい肉を振り落とせ! 家で運動不足を解消できるエクササイズDVD6つ

巣ごもり状態でコロナ太りになっていませんか? そろそろ何かしないとやばいかも……。そんなあなたに、Amazonで買えるエクササイズDVD6選をお届け...

https://www.mylohas.net/2020/03/210180buy_dvd.html

運動不足は解消できる! ひとりで楽しくトレーニングする3つの方法

ジムやフィットネスクラスに行かなくてもできるエクササイズを知っていると便利です。今回は、ジムに行かなくても運動できる方法をいくつか紹介します。

https://www.mylohas.net/2020/04/210620workout.html

image via shutterstock

    specialbanner

    Ranking

    1. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    2. わき腹をしぼって「くびれ」をつくる、ツイストトレーニング

    3. 料理家・有元葉子さんが85の「今さら聞けない料理のこつ」を解決!

    4. 「美魔女」は一日にして成らず。意外な美の秘訣とは

    5. よどんだ夏肌の救世主が新登場! 肌ノイズに着目した新美顔器

    6. 脱・ぷよぷよウエスト! スキマ時間でできる「横腹トレーニング」

    7. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. ノースリーブを着たい人必見! 二の腕をすっきりさせるトレーニング

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    1. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    2. 手軽に熱中症対策。医師がすすめる〇〇〇ジュースのちょい足しアレンジ

    3. ノースリーブを着たい人必見! 二の腕をすっきりさせるトレーニング

    4. 「美魔女」は一日にして成らず。意外な美の秘訣とは

    5. 料理家・有元葉子さんが85の「今さら聞けない料理のこつ」を解決!

    6. よどんだ夏肌の救世主が新登場! 肌ノイズに着目した新美顔器

    7. わき腹をしぼって「くびれ」をつくる、ツイストトレーニング

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    10. 猫背や四十肩につながり、見た目を老けさせる「巻き肩」解消法

    1. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    2. 昔も今も根強い人気!「オバサンパーマ」が好まれる理由とは?

    3. 猫背や四十肩につながり、見た目を老けさせる「巻き肩」解消法

    4. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    5. 逆に太る?「炭水化物抜きダイエット」の落とし穴

    6. 内臓脂肪と皮下脂肪は別もの。それぞれの効果的な減らし方は?

    7. 手軽に熱中症対策。医師がすすめる〇〇〇ジュースのちょい足しアレンジ

    8. お弁当箱をものさしに。25kg減量した管理栄養士が教える食事術

    9. 女優はなぜ太らない? なりきるだけの「やせメンタル」ダイエット

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら