気持ちよく生きる
HEALTH
2020.04.07
2,311
MYLOHAS編集部
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「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール
不安や不眠、緊張など、自律神経の不調を感じるときは「なにかをする」ではなく、生活習慣を引き算するべし。自律神経の専門家が教えます。
https://www.mylohas.net/2020/01/205909book_subtraction.html
疲れやすい、やる気がでない。女性のメンタル不調に役立つ漢方は?
イライラや憂うつは「だらしないのかも」と自分を責めたくなります。女性のメンタル不調は我慢しないでと漢方医。症状や漢方の種類を紹介します。
https://www.mylohas.net/2020/03/207670kanpo.html
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メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ「素のすこやかさ」がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん
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2021年1月18日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】
2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ
キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT
「ただ休む」ことにも練習が必要。休息のヨガでストレスを解き放つ
丑年に贈る心理テスト。あなたの「牛度」は何%?
【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな「モットー」は?
週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」
股関節が痛む人も安心。脚を組まずにおしりとハムストリングを伸ばす
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