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【クイズ】不安や心配事で頭がいっぱい。脳の疲れに食べるとよいのは?

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MYLOHAS編集部

<クイズ>
「甘いもの」と「酸っぱいもの」。頭が疲れたときに摂るならどっち?
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身近なストレス解消法

科学的に裏付けられた「ストレスを和らげるヒント」9つ

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科学的に証明されているストレス解消法。うがい、ガーデニングもいい!

ストレスは様々な体の不調をもたらします。病気の引き金になる前になんとか対策をとりたいもの。日常のストレスをうまく解消する方法をご紹介します。

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ストレス、不安。女性のメンタル問題を改善するには?

女性のストレスの原因はさまざま。健康に大きな影響を与えるストレスに対抗するために問題を知り、対策をしていきましょう。

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