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【クイズ】不安や心配事で頭がいっぱい。脳の疲れに食べるとよいのは?

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MYLOHAS編集部

<クイズ>
「甘いもの」と「酸っぱいもの」。頭が疲れたときに摂るならどっち?
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身近なストレス解消法

科学的に裏付けられた「ストレスを和らげるヒント」9つ

日々感じるストレス。でも本来の人間のストレス反応は緊急時に対応するものだったのだそう。科学的に裏付けられストレスをうまく解消する解決策とは?

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科学的に証明されているストレス解消法。うがい、ガーデニングもいい!

ストレスは様々な体の不調をもたらします。病気の引き金になる前になんとか対策をとりたいもの。日常のストレスをうまく解消する方法をご紹介します。

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ストレス、不安。女性のメンタル問題を改善するには?

女性のストレスの原因はさまざま。健康に大きな影響を与えるストレスに対抗するために問題を知り、対策をしていきましょう。

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