【1月28日】朝ごはん：生ジュース（ヨーグルト）、鮭ほぐしと薄い豆を入れたおかゆを炊いてみたが、おかゆは白がゆに限りますな。

大根煮、漬物（奈良漬け、たけのこ、はりはり漬け）、あさりの味噌汁。昨夜ちょっと食べすぎたか？ お腹がちょっとシクシク。20年ぶりに生理痛を思い出す。

昼ごはん：鶏のささみと菜の花とネギの稲庭うどんとかぼちゃ煮。やっぱりね、ちょっとだけでも野菜があるとおいしさが増しますね。

夜ごはん：サラダ（菜の花、トマト、焼いたかぼちゃ、パセリ、La vache qui rit）、パッケリのグラタン（明方ハム、玉ねぎ、ミニトマト、薄い豆、芽キャベツ、パルミジャーノ・レッジャーノ、とろけるチーズ）。

ああ、いろんなものが食べられるのってうれしい。