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【1月人気記事ランキングTOP10】流行フィットネスや開運スポット…

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MYLOHAS編集部

感情をコントロールする女性

2020年もあっという間にもう2月。バタバタと過ぎていった1月を振り返りつつ、1月の人気記事TOP10をチェックしていきましょう。1月は、新しいことにチャレンジしたいという気持ちが垣間見える記事が多くランクインしました。

10位:一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

金運

一問一答の占いで、2020年の金運をチェック。金運アップの秘策も。双子用のバギーにのっているのは?

9位:800kcal消費も夢じゃない! キックボクシングなど注目のエクササイズ

トレーニングアイエム

運動を始めるなら、目新しかったり楽しそうなものに挑戦してみたいものです。アメリカの有名フィットネストレーナー陣に、2020年に流行りそうなフィットネスのトレンドを聞きました。

8位:猫背が伸びると気持ちいい! ヨガインストラクターが選んだ肩ストレッチ6つ

ストレッチ

パソコンや携帯の長時間使用で、肩がガチガチに凝り固まっていませんか? 肩を開くポーズは、緊張をほぐし、悪い姿勢の解消、首の痛みの緩和、ラクな呼吸につながるなどメリットがたくさん。

7位:2020年はどんなエクササイズが流行る? 運動効果が上がるスーツって?

筋トレ

電気的筋肉刺激(EMS)全身スーツを使うと同じワークアウトでも効果が3倍になるのだそう。ワークアウトの効能を向上させるハイテク機器や、ワークアウトがより身近になるデジタルツールが続々登場。

6位:リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ

ダイエット

例えば、食事は3〜4時間ごとに食べることが重要なのだそう体重を落とすのにぴったりの食事、食材も要チェックです。

5位: 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

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アイメイク

2020年のアイメイクトレンドは、“さりげないのに印象的なまなざし”。プロに聞いた、1分で仕込めて効果も絶大なアイライン術と、優秀アイライナー&アイシャドウ6選を紹介しています。

4位:メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

メーガン妃の食事

実はかなりの食通だというメーガン妃。健康への意識が高いというイメージですが、パスタやワインも大好きなんだそう。噂の公爵夫人は一体どんな食事を摂っているのでしょうか?

3位:【診断テスト】2020年に行くべき神社は? 開運パワースポット診断

開運スポット

目玉焼きは、塩コショウ派?しょうゆ派? 診断テストから、あなたの性格タイプと良好なコミュニケーションのためのアドバイス、そして今年行くべき開運スポットを紹介します。

2位:メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

感情をコントロールする女性

メンタルを強化するためには、体力と同じように、着実なトレーニングが必要。6つの簡単なメンタルトレーニングで、思考、感情、振る舞いのコントロールに役立つスキルを身につけましょう。

1位:誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

トレーニング

新しいエクササイズが続々と登場するなか、運動する人々の意識も変わっていきます。2020年のフィットネス事情はどのように変化するのでしょうか。専門家が解説します。

最新フィットネスの話題や、メンタル強化術など、自分を高めるための前向きな記事がランクイン。2月もモチベーションを維持するためウェルネス情報をお届けします。

目標達成するためにできること

運動は苦手だった…メンタリストDaiGoさんが運動を習慣化できたワケ

「実は運動は苦手だった……」という、メンタリストのDaiGoさんが、運動習慣を続けるメリットと、無理なく運動習慣を身につける成功法をお届けします。

https://www.mylohas.net/2020/01/205821habit01.html

ジムに通う、10kgやせたい…目標達成するためにまずすべきこと

なぜ新年の抱負は達成できないのでしょうか? その原因と、目標達成の成功率が上がる、現実的な目標設定のコツを紹介します!

https://www.mylohas.net/2020/01/206244achievement.html

image via Shutterstock

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