1. Home
  2. SPORTS
  3. ヨガインストラクター・ユッカさん|My Favorite Sports vol.40

ヨガインストラクター・ユッカさん|My Favorite Sports vol.40

My Favorite Sports

3,168

まついただゆき

スタジオヨギーのインストラクター

▼名前:ユッカ
▼年齢:24歳
▼職業:ヨガインストラクター
▼ハマっているスポーツ:ヨガ
▼競技歴:約10年
▼頻度:自分の練習は週3程度、クラス担当は週5
▼インスタアカウント:Instagram

ヨガはどこでやっていますか?

ユッカ

スタジオ・ヨギー中目黒ほか、東京と神奈川を中心にいろんな場所でやっています。

誰と一緒にやっていますか?

ユッカ

ひとりでやっています。

ヨガを始めたきっかけは?

ユッカ

小さい頃からミュージカル女優を目指していたんですが、高校生の時にケガをしてしまい、身体を整えるためにすすめられてはじめたのがヨガでした。その頃はウォーミングアップとしか思っていなかったのですが、しっかり始めたのは大学を卒業してから。

体調を崩してダンスをやめざるを得なくなった時に、悩んでいた私に母が「人生チャレンジだよ!」と励ましてくれたことがきっかけで真剣にヨガを習い始めました

ヨガを始めてよかったことは?

ユッカ

昔はダンスがうまくいかなかったりすると自分を責めて追い詰めていましたが、ヨガを始めてからは自分を許してあげることができるようになりました

ポーズの時にバランスがとれなくても「今日は疲れているんだなー」といい意味で自分に優しくなれたことがよかったです。

ヨガの楽しいと思うところは?

yukka_icon

最初は無理だと思っていたポーズでも、練習を続けることでできるようになるので、自分の身体の可能性を引き出してくれるところが楽しいです。同時に自信もついてきます。

ヨガをするうえでの目標は?

ユッカ

若い人たちにもヨガのよさを伝えていきたいので、大学や高校でもヨガを教えることができたらいいなと思います。師匠から教えていただいているヨガの知恵を、次の世代に繋げるのが私の使命だと勝手に思っています(笑)。

ヨガをするうえでのお気に入りアイテムは?

スタジオヨギーのインストラクターがボルスターを使っている

ユッカ

ボルスターです。これは筋肉を緩めるためにヨガの途中で使う道具のひとつなんですが、これに身を委ねるだけで全身の力が抜けて、溶けていくような感覚になるんです。

ヨガを通して目指す姿は?

ユッカ

健康で、自分にまっすぐ向き合って、感謝と愛を忘れずに、生涯ずっとキラキラ輝いている女性でありたいです!

ご自身にとって、ヨガとは?

ユッカ

親友のような存在ですね。


冷えにお悩みなら、スタジオ・ヨギーの「温活ヨガ」で体内からポカポカに

温活ヨガ

冷え性の原因のひとつに、血流やリンパの流れが滞ることがあります。体に血液を送る役割の心臓やリンパの流れを促す筋肉の働きが低下することで、冷え性になるのです。
そこで、インナーマッスルを使って、大きな筋肉を動かすことで血流を促し、効率よく代謝を高めるのが「温活ヨガ」。これからますます寒さが厳しくなります。温活ヨガで冷えに負けない体作りをはじめてみませんか。詳しくはこちらから。

スポーツを愛する女性たち

BEAMSショップスタッフ・中川 遥さん|My Favorite Sports vol.026

高校を卒業してからは走る機会があまりなかったというBEAMSスタッフの中川さん。入社後、部活動として「BEAMS RUN CLUB」に参加したのを機...

https://www.mylohas.net/2019/05/189894myfavoritesports_026.html

スポーツ選手のマネージャー・小立 恵さん|My Favorite Sports vol.035

もともとマラソン経験がある小立さん。タイムを気にするばかりに、徐々に楽しめなくなっていたそう。そんなタイミングで、毎年参戦していた10回目のホノルル...

https://www.mylohas.net/2019/10/200846myfavoritesports_035.html

カメラ/内山めぐみ

    specialbanner
    specialbanner

    Ranking

    1. 代謝を上げて、食欲を抑える「低カロリーな飲み物」6選

    2. お尻をほぐせばラクになる。寝転びながらできる簡単ストレッチ

    3. 脳卒中と脳梗塞はどう違う? 脳卒中になりやすい人の特徴は

    4. 「ちょいチェンジ」がカギ。春トレンドのメイク&スキンケア術

    5. あなたは大丈夫? ものすごくつまらない人に共通する16の特徴

    6. 意外と知らない「爪の切り方」。健康的な爪の形はどれ?

    7. 「オメガ3系脂肪酸」は青魚だけじゃない!意外な●●で摂取できる!?

    8. 背骨、股関節がすっきり! 座ったまま簡単ストレッチ

    9. 一歩進んだアーユルヴェーダ美容!塗って寝るだけナイトパック&1本で3役のボディソープ【プレゼント】

    10. 視力矯正に病気の早期発見も。「進化したコンタクトレンズ」が誕生!?

    1. 脳卒中と脳梗塞はどう違う? 脳卒中になりやすい人の特徴は

    2. 「ちょいチェンジ」がカギ。春トレンドのメイク&スキンケア術

    3. 編集部が自腹買いした優秀コスメ。コスパよすぎの保湿アイテムは?

    4. 血圧を下げる3か条。積極的に摂るべきフードは?

    5. だるさや疲労感を改善する、ちょっとした生活習慣のヒント4つ

    6. お尻をほぐせばラクになる。寝転びながらできる簡単ストレッチ

    7. 「一日でやることは3つだけ」。全米でバズったライフハック

    8. 運動習慣がある人も脳卒中に襲われる! その怖さを体験者が激白

    9. お尻の筋肉を気持ちよくほぐす! 「小尻」をめざせるストレッチ

    10. 代謝を上げて、食欲を抑える「低カロリーな飲み物」6選

    1. 普段よりうんちがくさくなる9つの理由を医師が説明

    2. アボカドをひと晩で完熟に! キッチンにあるもので簡単にできる裏技

    3. なぜ眉メイクは難しい? 失敗しないポイントは3つ

    4. 躁とうつを繰り返す「双極性障害」はどんな病気? 有名人がつらさを告白

    5. 血圧を下げる3か条。積極的に摂るべきフードは?

    6. 30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと

    7. 「ちょいチェンジ」がカギ。春トレンドのメイク&スキンケア術

    8. 脳卒中と脳梗塞はどう違う? 脳卒中になりやすい人の特徴は

    9. あなたの砂糖中毒度はどのくらい? 摂りすぎをチェックする8つの質問

    10. 硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!