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ヨガインストラクター・ヨシミさん|My Favorite Sports vol.39

My Favorite Sports

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まついただゆき

ヨシミ

▼名前:ヨシミ
▼年齢:37歳
▼職業:ヨガインストラクター
▼ハマっているスポーツ:ヨガ
▼競技歴:11年
▼頻度:毎日
▼インスタアカウント:Instagram

ヨガはどこでやっていますか?

ヨシミさん

スタジオ・ヨギー大宮、スタジオ・ヨギー麻布十番、その他スタジオでやっています。

誰と一緒にやっていますか?

ヨシミさん

自宅でやるときは基本ひとりですが、小学2年生の息子と一緒に練習することもあります。

ヨガを始めたきっかけは?

ヨシミさん

友人がヨガインストラクターの資格を取得するために、練習として開催したレッスンに参加したのが初めてのヨガでした。そのころは運動をまったくしていなかったので、身体はとても硬く(立って前屈をしても床に手がつきませんでした)、筋力もほとんどなかったので、あぐらの姿勢で背筋を伸ばして座ることですらとても大変な状態でした。

でも最後のシャヴァーサナの時に、いつも自分自身を取り巻いていた不安や迷いがふわりと消えて、心の中がスゥーっと静かになる感覚がとても心地よくて、あっという間にヨガに夢中になってしまいました。

ヨガを始めてよかったことは?

ヨシミさん

価値観が変わりました。それまでの私はとてもネガティブでマイナス思考なタイプでしたが、「人は人、自分は自分」という線引きができるようになったので、生きることがとても楽になりました。

あとは、幸せの沸点が下がったと思います。以前は「◯◯がないと幸せとは言えない」「◯◯が足りないから私は不幸」というように、自分自身で幸せに条件を付けてしまっていたけど、いまは、呼吸をしているだけで幸せ、家族といつも通りの時間を過ごせることが幸せ、また今日という日を迎えられて幸せ、という感じで(笑)。毎日、幸せをたくさん味わえるようになりました。

ヨガの楽しいと思うところは?

ヨシミさん

忙しい日常の中ではなかなか気づくことのできない、自分の心の声・身体の声に耳を傾けることができるところがヨガの大きな魅力。

私は、ヨガや瞑想を実践するようになって、内側の本当の思いを確認できるようになったので、人に相談をすることがほとんどなくなりました!

ヨガをするうえでのお気に入りアイテムは?

ヨガウェア

ヨシミさん

ヨギー・サンクチュアリのヨガウエアです。メイドインジャパンにこだわっているので、どれも品質がよく着心地がいいです。

このトップスはシンプルなデザインのヨガウエアが多い中で、肩のフリルがお気に入り。

4方向に伸びるストレッチ素材を使用したレギンスは、程よい厚みがあって吸い付くような履き心地。脚のラインもきれいに見えるのでおすすめですよ。

ヨガを通しての目標は?

ヨシミさん

私を何度も支え、助けてくれたヨガを、これからもたくさんの人へ伝え、苦しんでいる人や思い悩んでいる人をひとりでも多く笑顔にしていきたいです。

ご自身にとって、ヨガとは?

ヨシミさん

自分の内側を映す鏡のような存在です。


たったの1,000円でスタジオ・ヨギーをお得に体験!

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スタジオ・ヨギーは、“健康に自分らしく生きたい”と願う方のためのヨガスタジオです。ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®(骨盤調整)の3つのプログラムを中心に、初心者から経験者まで楽しめるクラスを全国で展開。難関オーディションを経てトレーニングを重ねたインストラクターによる30以上ものクラスがあり、飽きずに自身に合ったメニューが見つかるはず。いまなら初めてご利用の方に限り、お得にスタジオ・ヨギーのレギュラークラスが体験できます。詳しくはこちら


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写真/内山めぐみ

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