1. Home
  2. HEALTH
  3. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

2,983

田邉愛理

吐いている絵文字

感染力が強く、家族がかかると高確率でうつってしまうノロウイルス。激しい下痢や嘔吐、発熱に加え、重症化すると脳症によって死亡するケースもある恐ろしいウイルスです。

手指や食品を介し、経口で感染するノロウイルスを防ぐには、正しい手洗い嘔吐物の処理方法を知っておく必要があります。

ビオフェルミン製薬のセミナーに登壇した専門家のレクチャーから、家庭で実践できるノロウイルス対策をご紹介します。

ノロウイルスに下痢止めはNG

薬

11月から3月にかけて流行する、ノロウイルスによる感染性腸炎。生牡蠣などを介する食中毒として発生しますが、感染力が非常に強いため、ひとりがかかるとまわりに集団感染してしまいます。

東邦大学医療センター大森病院の総合診療・急病センター(内科)で急患の治療にあたる前田正先生によると、ノロウイルスの潜伏期間は1日ほど。感染が疑われる場合は迅速検査もできますが、感度や特異性に限度があり、検査結果は確実ではないといいます。

「感染した場合、原則として治療は対処療法のみ。脱水になってしまった場合には点滴をする、お腹を壊してしまったら整腸薬を使うなどで、抗菌薬は使用しません。

家庭での手当てとしては、何よりも脱水症状にならないようにすることが重要。自分の免疫力で治すしかなく、下痢止めも原則として使用しません」(前田先生)

わずか10個のウイルスで感染が成立

腸

とにかく強力なノロウイルスの感染力。わずか10個~100個程度のウイルスと接触しただけで、感染し、発症してしまう可能性があるそうです。

「それなのに、症状がある患者の糞便1g中には100万個~10億個、嘔吐物1g中には100万個ものウイルスがいるのです。あるノロウイルスが集団発生した施設の調査報告によると、トイレの便座には520個~15,000個/㎠、ドアノブには120個~270個/㎠、手すりには110個~5,900個/㎠のウイルスが確認されています。

家族が感染した場合には、いかに感染せずに嘔吐物・排泄物を処理するかが、対策の要になります」(前田先生)

吐いてしまったときはどうする?

嘔吐している人

前田先生が指南する、嘔吐物清掃の手順とポイントは次のとおりです。

  1. 処理をする人は使い捨てのエプロン、手袋、マスクを着用し、拭き取るための布やペーパータオル、ビニール袋を用意する。
  2. 水1000mlに対し、次亜塩素酸ナトリウムを含むハイターなど50ml(キャップ約2杯)混ぜた濃度0.1%の消毒液を用意する。
  3. 嘔吐物をまき散らさないように、外側から内側に集めて袋に入れ、そこに2の消毒液を染みこむ程度に入れて消毒する。
  4. 使用した布や手袋等は処分。処分が難しいときは、熱湯か、濃度0.02%の消毒液に30分~60分つけたあと、他の洗濯物とは別に洗濯を行う。
  5. 処理後は必ず手を洗う。

「カーペットの上で嘔吐してしまったときは、0.1%の消毒液を染みこませた布や、ペーパータオルなどで覆うか、浸すようにして拭きます。次亜塩素酸ナトリウムは鉄などの金属を腐食するので、拭き取って10分ほどたったら水拭きしてください。

ウイルス感染を広げないように、嘔吐物清掃は最少人数で行うことも重要。処理後はよく手を洗い、トイレの共有もできる限り避けましょう」(前田先生)

手洗いの5つの盲点

手洗い

ドアノブや食品、蛇口などの身近なものに人の手が触れることで、さらに感染を広げてしまうのがノロウイルスの難点。「手洗いを適切なタイミングで、“みんな”が行うことが大切」だと話すのは、日本食品衛生協会の神薗紀子さんです。

神薗さんによると、手洗いの際に特に洗い残しをしやすいのは次の5か所だそう。

  • 指先
  • 手のひらのシワ
  • 親指の付け根のふくらみ
  • 手首
  • 爪と皮膚のあいだ

「人によって手洗いの仕方にはクセがあります。利き手は特に洗い残しが出やすいので、意識しながら手を洗うことで予防につながります」(神薗さん)

また、財布やスマートフォンの裏面、鞄の持ち手には、特にウイルスが付着しやすいとのこと。

私たちがふだん使っているものにも、ノロウイルスをはじめたくさんの菌が付着しています。気温が低く慌ただしい年始は、とくに体調を崩しやすい季節。ウイルス感染についての理解を深め、まずは身近な手洗いをしっかり行うことが予防の第一歩になりそうです。

感染を防ぐ!

全シーズン共通! ひく前に風邪を防ぐ、9つの方法

風邪を予防し、期間を縮めるたくさんの方法が。これらは全シーズン使える方法なので、風邪を寄せつけず、より楽しくすごすことができるはず。

https://www.mylohas.net/2018/08/173221prevent-of-cold.html

インフルエンザが悪化しやすい人に共通することは?

インフルエンザにかかるとつらいもの。突然、熱や倦怠感に、床に伏せるしかないという状況にも。喘息や心臓病などの持病がある人たちはさらなる注意が必要です...

https://www.mylohas.net/2019/12/202391pvn_flu2.html

前田正(まえだ・ただし)先生
東邦大学医療センター大森病院総合診療・急病センター(内科)医師。 日本感染症学会専門医・指導医。

公益社団法人 日本食品衛生協会
昭和23年(1948年)11月1日設立。食品関係事業者への食品衛生管理の指導等、消費者への食品衛生知識の向上および飲食等に起因する中毒、感染症及びその他の危害の発生を防止するための各種事業を展開。

image via Shutterstock

    Ranking

    1. 認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

    2. 「疲れにくい体」は玉ねぎで。管理栄養士の厳選レシピ6つ

    3. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. ゴッドハンドの神ワザをセルフで。寝ても取れない疲れをとる側頭筋マッサージ

    5. 驚くほど簡単だった。新生姜でつくるジンジャーシロップ。ジンジャーエールにも紅茶にも

    6. 【クイズ】老けたくない人の卵の食べ方は?

    7. こんなに「栗!」を感じるのは初めて。農家をサポートするベジターレの極みモンブラン

    8. 簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

    9. 人気料理家・栗原はるみさんが解決。料理下手でも自炊を続けるコツ

    10. 料理家だけど、せん切りが苦手。でも、楽しめるようになった理由

    1. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    2. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    3. 簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

    4. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    5. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    6. 「疲れにくい体」は玉ねぎで。管理栄養士の厳選レシピ6つ

    7. ゴッドハンドの神ワザをセルフで。寝ても取れない疲れをとる側頭筋マッサージ

    8. 認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

    9. 【クイズ】老けたくない人の卵の食べ方は?

    10. 料理家だけど、せん切りが苦手。でも、楽しめるようになった理由

    1. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    2. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    3. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    4. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    6. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    7. 簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

    8. おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

    9. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    10. 実は変身願望が? 心理テストでわかる、あなたの「変わりたい度」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら