1. Home
  2. EAT
  3. 野菜類を食べられないって、ちょっとつらいな【こぐれひでこの「ごはん日記」】

野菜類を食べられないって、ちょっとつらいな【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

6,228

こぐれひでこ

solemeuniere

朝ごはん

【12月21日】朝ごはん:りんごジュース、カフェ、ポタージュ(玉ねぎとキャベツと牛乳)、フレンチトースト、トマト、パクチー。いいお天気だし、今日は掃除でもしてみようか。

昼ごはん

昼ごはん:コウイカ(エンペラとゲソ)の天ぷら、しらすおろし、漬物、ごはん、長芋の味噌汁。明後日、大腸検査をやるので、海藻とか食物繊維の多い野菜とか食べてはいけないのだが、イカはどうなのか? やっぱりNGなんだろうな。

パン、白ワイン、サラダ

夜ごはん:大根とヒラメ(エンガワと皮)のサラダ(大根は食べなかったが、ヒラメの皮はNGだろうねえ)、パンと白ワイン。

スープ

solemeuniere

玉ねぎとキャベツのポタージュ(これはしっかり撹拌しているから大丈夫)、テット・ド・モワンヌ(というチーズ。ジロールという器具で薄く削ったものを食べる。おいしいの。これも大丈夫か?)、ヒラメのムニエル(これもOKでしょ)。

野菜類を食べられないって、ちょっとつらいな。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

もうじき20周年! 担当編集者が語る「こぐれひでこのごはん日記」秘話

毎日欠かさず更新される、こぐれひでこさんの「ごはん日記」。『こぐれひでこのおいしい食卓』出版に際し、歴代編集者がこぐれさんとの素敵な思い出を寄せてく...

https://www.mylohas.net/2019/12/203175book_gohannikki.html

疲れがとれない。元気になりたいときは何を食べればいい?

管理栄養士の中村美穂さんが教える、「◯◯な日の栄養とささっと献立」を紹介する連載がスタート! 第1回は、「疲れた日の疲労回復メニュー」。です。摂りた...

https://www.mylohas.net/2019/10/201451miho_nakamura01.html

    specialbunner

    Ranking

    1. 健康にいい、適度な運動量ってどのくらい?

    2. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    3. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    4. 筋トレなら「肩こり」も解消できる! 可動域を広げるエクササイズ5選

    5. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    6. 日本の足裏シートが海外でも人気! 快眠にいざなう5つのアイテム

    7. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    8. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    9. セックスすると妻が痛いという...そこで彼がとった行動とは?

    10. クレンジングや洗顔料でなかなか落ちない「毛穴汚れ」どう落とす?

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    3. セックスすると妻が痛いという...そこで彼がとった行動とは?

    4. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    5. 筋トレなら「肩こり」も解消できる! 可動域を広げるエクササイズ5選

    6. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    7. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    8. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    9. ひどい肩こりは鍛えてなおす! 肩こり解消ストレッチ&筋トレ5選

    10. 「ランニングに時計は必要?」と思っていた私が、すぐにトリコになったわけ

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    3. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    4. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    5. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    6. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    7. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    8. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの対人運は?

    9. 女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。防ぐ方法は?

    10. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!