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もしかしてアルコール依存症? 飲みすぎをやめたい人におくる5つの話

食べすぎ 飲みすぎ

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MYLOHAS編集部

ワインとグラス

アルコール依存症」や「禁酒」の話題が増えた昨今。飲まない選択をする人も増えています。知らず知らずのうちに私たちを蝕む「飲みすぎ」のリスクとは? 5つの話を取り上げます。

アル中よりこわい「グレーゾーン飲酒」って? 体験者の告白が壮絶

お酒を飲む女性

「ちょっと飲みすぎることもあるけれど、アルコール依存症ではないはず。生活に支障はきたしていないし」

そう思っているあなた、もしかしたら「グレーゾーンの飲酒者」になっているかもしれません。すべてがうまく行っていたように思えた、とある女性の手記を紹介します。彼女は毎日の飲酒によって職を失うことになったのです。

アル中よりこわい「グレーゾーン飲酒」って? 体験者の告白が壮絶

飲みすぎは万病の元! アルコールによる10の長期的な影響

飲み会

「またちょっと飲みすぎてしまった」──こんなときあなたはどう思いますか? 車の運転をしないのなら、飲みすぎはたいした問題ではない? いえいえ、それが大いに問題あり、なのです。

適量のお酒(女性は1日1杯、男性は1日2杯まで)を超えると、そのうち深刻な病気にかかってしまう可能性も。たくさんお酒を飲む人がなりやすい10の病気を紹介します。

飲みすぎは万病の元! アルコールによる10の長期的な影響

つらくならないお酒のやめ方。成功者が試した方法、禁酒のメリットは?

グラスを持つ人

お酒をやめたい人は必読。「アルコールをやめたい」と思ったアメリカ在住の女性が、禁酒・減酒に成功できたのは「とあるツール」を活用したから。それはなに?

彼女は禁酒を楽しむことで健康的になり、集中力も増して、夫や子どもの存在感をより強く感じられるようになったそう。ワインをいつも購入しない分、家計も豊かに変化したそうですよ。

つらくならないお酒のやめ方。成功者が試した方法、禁酒のメリットは?

悪酔い防止には、牛乳やウコンが合ってる?

ウコンと牛乳

二日酔いや悪酔い防止に、飲酒前に牛乳やウコンを飲むという話はよく聞きますが、それって本当なのでしょうか? 予防医学医の奥田昌子先生に教えていただきました。

悪酔い防止には、牛乳やウコンが合ってる?

東大の研究でわかった、やけ酒のあとに起こることとは?

泣きながらお酒を飲む女性

やけ酒でストレス解消してすっきり! 実はそれ「すっきりした気になっている」だけかもしれません。東大の研究結果をみてみましょう。

東大の研究でわかった、やけ酒のあとに起こることとは?

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アルコールで苦しまないために

二日酔いによく効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

たくさんお酒を飲んで、記憶もおぼろげな状態でむかえた二日酔いの朝。頭痛や吐き気、飲みすぎの疲れでまいって、寝ながらネットフリックスをみることさえも難...

https://www.mylohas.net/2018/09/174993hangover.html

家族がアル中になったら…。依存症の怖さをキャサリン妃から学ぼう

アルコールや薬物依存に苦しむ人々や家族のための支援活動の後援を務めているキャサリン妃。かつてのダイアナ妃を思わせるようなスピーチの内容とは?

https://www.mylohas.net/2019/07/193838pvn_kate.html

image via shutterstock

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