1. Home
  2. EAT
  3. お・い・し・い【こぐれひでこの「ごはん日記」】

お・い・し・い【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

5,463

こぐれひでこ

甘エビとキャビア

朝ごはん

【11月10日】朝ごはん:生ジュース、里芋と鳥挽肉の煮物、チャーハン(焦がして石焼ビビンバ的に)、しめじの味噌汁。

柿

石倉君から柿を頂戴しました。おいしい柿じゃ。ありがとう。

稲村ケ崎

昼ごはん:稲村ヶ崎の公園から望む、江の島と富士山。サーファーがたくさん、波に乗っていた。暑いほどのいいお天気。

甘エビとキャビア

ナス、栗、ムース

ポルチーニ

ポルチーニ茸

エゾシカポワレ

モンブラン

今日は夏目家の二人と一緒に「鎌倉フェリーチェ」でランチです。

01:カリフラワーのマッシュ+モッツァレッラチーズ+甘エビ+キャビア、02:秋茄子のチップス、栗とムース、03:ポルチーニのフェットゥチーネ(こんなに立派なポルチーニ)、04:エゾシカのポワレ(シャンピニオンソース、ラディッキオ、ズッキーニ)、05:モンブラン。(お・い・し・い)(お・い・し・い)(お・い・し・い)。

非空腹

夜ごはん:ランチが満足すぎて、空腹にならず。きゅうりとハムとパルミジャーノ・レッジャーノとトマトをつまみながらハイボール。昼と夜の落差が大きすぎる?

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

2ステップで完成! おやつに、トーストして作る簡単メロンパン

ダイエット中でも食べたい、簡単メロンパンのレシピをご紹介。市販品よりも低カロリー・低脂肪です。クッキー生地は冷凍でき、食べる量の調整が可能なため、カ...

https://www.mylohas.net/2019/10/199914diet_recipe.html

ダイエット中に揚げ物が食べたくなったらどうする?

ダイエット中に揚げ物が食べたくなったら? 管理栄養士が教える、20分で作れる時短メニュー「豆腐のハムカツ」を試してみて。木綿豆腐を挟むことでカロリー...

https://www.mylohas.net/2019/10/199911diet_recipe.html

    regularbanner

    Ranking

    1. 研究で判った「太る食べ方」3つ。つまみ食い、ながら食い、そして......

    2. 冬のコーヒータイムに。砂糖・バター不使用のヘルシーレモンチーズケーキ

    3. 今年体重が減らなかった人に捧げる「ダイエットの敗因」5つ

    4. 肩をたたくだけで、なぜお尻と腹筋がしまるのか?

    5. 走ると関節が痛む人におすすめのトレーニング

    6. 腹凹ませには、プランクよりも「プランク歩き」がいい

    7. 髪がスカスカ? 薄毛をカバーするお助けヘアスタイル5つ

    8. 閉経で太るのは本当? 更年期の身体の変化をクイズで知ろう!

    9. 30秒続けば大したもの。プランクの正しい姿勢をマスター!

    10. もしかしてアルコール依存症? 飲みすぎをやめたい人におくる5つの話

    1. 女性も気をつけたい「お尻のがん」。異変を感じたらすべきことは?

    2. 1日1分腹筋を鍛えれば、30日で体型は変わります。そのメカニズムは?

    3. インフルエンザが悪化しやすい人に共通することは?

    4. 研究で判った「太る食べ方」3つ。つまみ食い、ながら食い、そして......

    5. 髪がスカスカ? 薄毛をカバーするお助けヘアスタイル5つ

    6. 冬のコーヒータイムに。砂糖・バター不使用のヘルシーレモンチーズケーキ

    7. 今年体重が減らなかった人に捧げる「ダイエットの敗因」5つ

    8. おならが出すぎていませんか?臭いおならは不調のサインかも...

    9. 【保存版】インフルエンザ対策! 完全ガイド

    10. 髪の悩みを解決して、魅力をひきだす最新ヘアスタイル5つ

    1. インフルエンザ予防接種を受けるべきか迷っています。医師の答えは...

    2. 女性も気をつけたい「お尻のがん」。異変を感じたらすべきことは?

    3. 風邪の引きはじめ、医師・栄養士がすすんで食べているものは?

    4. おならが出すぎていませんか?臭いおならは不調のサインかも...

    5. 晩秋の軽井沢で検証! アウトドアブランドではじめるおしゃれの冬支度

    6. 1日1分腹筋を鍛えれば、30日で体型は変わります。そのメカニズムは?

    7. 「体脂肪」を本気で減らす3か条。減量外来ドクターに聞く

    8. 「ぎっくり腰」になったとき、すぐにやるべき対処法は?

    9. あっという間に、最高の柔軟性が手に入る! 「最新ストレッチ」とは?

    10. 熱や風邪で動けない! 寝こんだときに食べるとよいもの、悪いもの