【10月30日】朝ごはん：昨日と打って変わって、素晴らしいお天気！ 気持ちいいなあ。生ジュース、柿とヨーグルト、ツナと玉ねぎのサラダ、ハム＆エッグ、トースト、ミルクティー。

診療所に薬をもらいに出かけ、そのまま食材調達のドライブ。

昼ごはん：エスビー食品のグリーンカレーセット「スパイスリゾート グリーンカレー」でグリーンカレーを作る。チキン、玉ねぎ、なす、オクラ、トマト、しめじ。

次郎柿を買ってみたが、ちょっと乾いているような食感。富有柿の方がしっとりしているのかな？

夜ごはん：牡蠣の味噌鍋を作ります。土手に味噌を塗ると写真の土鍋みたいになっちゃうので、真ん中に味噌を入れます。（この土鍋はもう、色がついたまま、直らない）。白菜、ごぼう、ネギ、しいたけ、しめじ、豆腐、生牡蠣、春菊。

箸休めは、さつま揚げ、ぬか漬け（きゅうりとかぶ）、さつまいもとアボカド、れんこんとオクラ。

食後の甘味は、羊羹（新栗）と日本茶。