1. Home
  2. HEALTH
  3. カラカラ空気は、美容&健康すべての大敵! 乾燥対策のアイデアまとめ

カラカラ空気は、美容&健康すべての大敵! 乾燥対策のアイデアまとめ

MYLOHAS編集部

干ばつ

カラカラに乾燥した冷たい空気が身にしみる季節がやってきました。

乾燥した空気は、風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり、シワやたるみなどさまざまな肌トラブルを引き起こしたりと、健康にも美容にもよくないことだらけ!

乾燥対策のためのさまざまなアイディアを身に着けて、美しく健康な冬を迎えましょう。

「風邪・インフルエンザは大事なときほどかかりやすい」は本当でした

1

絶対に失敗したくない仕事や試験の前ほど、風邪やインフルエンザにかかりやすい気がしませんか?

これ実は正解。専門家に、風邪・インフルエンザにかからない人になるヒントを教えてもらいました。疲れ・ストレス・ 運動のしすぎも要注意です。

「風邪・インフルエンザは大事なときほどかかりやすい」は本当でした

乾燥で指先のカサカサが多発! 爪割れを防ぐ方法はあるの?

2

弱くて欠けやすい爪を強くて健康的にするには?

爪にダメージを与える要因と、ツヤのある美しい爪にする方法を皮膚科医が教えます。

乾燥で指先のカサカサが多発! 爪割れを防ぐ方法はあるの?

乾燥肌は、いまからケア。秋の乾燥に負けない美肌づくりは、タンパク質で

3

乾燥などの肌トラブルの理由として、「栄養不足」が原因であることも少なくありません。

栄養不足の代表例は、タンパク質。どのようにして取り入れたらよいのでしょうか。

乾燥肌は、いまからケア。秋の乾燥に負けない美肌づくりは、タンパク質で

ALL 1,000円台! 肌・ネイル・髪の乾燥に万能オーガニックバーム4選

4

この時期バッグにひとつ入れておきたいのが、使い勝手抜群のオーガニックバーム。ひとつで頭からつま先まで全身にうるおいを与えてくれる、この秋冬発売の4アイテムを紹介します。

乾燥はシワ、ハリ感の低下、くすみにもつながるもの。こまめにケアして。

ALL 1,000円台! 肌・ネイル・髪の乾燥に万能オーガニックバーム4選

シワやたるみ、肌トラブルを引き起こす前に。乾燥対策アイテム5選

5

シワやたるみなど、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因にもなる乾燥。美肌の大敵です。

いろんなタイプの乾燥対策に対応できるよう、5つの角度から、おすすめの保湿アイテムをピックアップしました。

シワやたるみ、肌トラブルを引き起こす前に。乾燥対策アイテム5選

風邪対策にも気をつけて

風邪をひいている人が近くにいるとき、どうすればいいの?

『一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33』の著者である裴 英洙さんの「風邪ひき相手の対応法」4つをご紹介...

https://mylohas.net/2019/11/201764acold29.html

宿泊先のホテルですべき「風邪予防」の対策3つ

ホテルは防音、防湿を目的に気密性の高い構造になっており、乾燥しやすい環境です。風邪ウイルスの生存条件が整っています。部屋の乾燥を防ぐために実践したい...

https://mylohas.net/2019/11/201241acold17.html

image via Shutterstock

    Ranking

    1. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    2. しつこい肩こりがスッキリ! 代謝までアップする「肩甲骨ほぐし」ストレッチ

    3. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    4. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. 簡単に作れて、日持ちもOK。食卓が華やぐバーニャカウダ

    7. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    8. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    9. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    10. もうなんにも考えたくない日は「スープかけごはん」が食卓を救ってくれる

    1. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    4. しつこい肩こりがスッキリ! 代謝までアップする「肩甲骨ほぐし」ストレッチ

    5. コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに

    6. 石田ゆり子さんがずっと「ピュア」な理由。大切にしている3つの基本的なこと

    7. ナチュラル洗剤で汚れを劇的に落とす方法。「1%の重曹水」が超便利

    8. 桃のような美しいヒップを目指すなら、これ。レインボーレッグリフト

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. 鶏むね肉を「もっと、ふっくらおいしく」。藤井恵さんが教える下ごしらえのコツ

    3. これ、カレーに入れてみたらおいしかった! こぐれひでこさんのアイデア4選

    4. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    5. 「自分の基礎代謝量」をこの表で計算してみて。代謝を下げない4つのポイント

    6. ナチュラル洗剤で汚れを劇的に落とす方法。「1%の重曹水」が超便利

    7. コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. 【心理テスト】春。ハッピーな出会いはどこにある?

    10. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら