1. Home
  2. SPORTS
  3. PR会社勤務・佐川恵美里さん|My Favorite Sports vol.036

PR会社勤務・佐川恵美里さん|My Favorite Sports vol.036

My Favorite Sports

MYLOHAS編集部

mfs36_01

▼名前:佐川恵美里
▼年齢:26歳
▼職業:PR
▼ハマっているスポーツ:ランニング
▼競技歴:約4年
▼頻度:月5回程度

ランニングはどこでやっていますか?

佐川さん

皇居周辺、代々木公園(原宿)周辺、自宅周辺です。

誰と一緒にやっていますか?

佐川さん

会社の同僚や友人とも一緒に走りますが、ひとりで走ることもあります。

ランニングを始めたきっかけは?

佐川さん

学生時代に女子サッカーをやっていて、部活のオフ期間に自主トレとして走り始めたのがそもそものきっかけです。そのため、ランニング=トレーニングの一環として取り組んできたので、少ししんどいイメージしかありませんでした。
部活を辞めた後、健康・体力維持、ストレス発散、運動不足解消のために、ジムや外で日常的に走り始めてみて、ようやく楽しさに気がついていまに至っています


ランニングを始めて良かったことは?

佐川さん

道具や人数を集めて行うスポーツは、社会人になるとどうしても実行に移すのが難しいものです。ランニングは場所や時間の自由度が高いので、日常的に行いやすいのが気に入っています
軽く走るだけでも健康・体力維持に繋がりますし、友人や同僚を巻き込んで新しい場所を走ったり、みんなで大会を目指すのも楽しみのひとつになっています。


ランニングの楽しいと思うところは?

佐川さん

走っている間はほかにやることがないので(笑)、音楽を聴いたり、考え事をして頭の中を整理したりできるのがいいですね。
あとは、常にスマホを見ている毎日からその瞬間だけは解放されていることもあり、それがストレスの解消になっているのではないかと思います。
走り終わったあとの達成感はもちろん、練習をしていくと、走り始めの辛さがとれていき、長く走れるようになってくるのも楽しみのひとつですね。


ランニングの難しいと思うところは?

佐川さん

期間が空いてしまうと、それなりに体力が落ちてしまい、蓄積していたものがゼロに戻ってしまうところ。
日によってコンディションも異なるので、調子の良い時と悪い時の波があるというのも難しい点です。また、シューズ選びもなかなか迷いました。


ランニングをするうえでのお気に入りアイテムは?

mfs36_02

佐川さん

Onのランニングシューズです。ゴツゴツしたポップな見た目とは裏腹に、驚くほど軽いというのが選んだポイントです。
onのシューズは、クッションの部分が沈みすぎない構造となっていて、足を前に蹴り出しやすい印象があります。普段履きにもマッチするデザインなので、いまお気に入りのシューズです。
あと、シューズ選びの際に店員さんから「足元の色が気分に影響してくる」と言われたことが印象に残っていて、暗い色は選ばないようにしています。


ランニングを通しての目標は?

佐川さん

12月にホノルルマラソンに挑戦するので、まずはフルマラソン完走を目指します。

ご自身にとって、ランニングとは?

佐川さん

もっともシンプルに自分のコンディションを整えることができるもの。

女性ランナーたちが走り始めたきっかけとは?

保育士・エリさん|My Favorite Sports vol.033

筋トレを続けるのが苦手で……、それなら走ろう! とランニング生活をスタートさせたエリさん。いまではフルマラソンのレースに出場するくらい走ることが大好...

https://www.mylohas.net/2019/09/197987myfavoritesports_033.html

BEAMSショップスタッフ・中川 遥さん|My Favorite Sports vol.026

高校を卒業してからは走る機会があまりなかったというBEAMSスタッフの中川さん。入社後、部活動として「BEAMS RUN CLUB」に参加したのを機...

https://www.mylohas.net/2019/05/189894myfavoritesports_026.html

撮影/内山めぐみ

    specialbanner

    Ranking

    1. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    2. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    3. 心の緊張がほぐれる刺激法/呼吸が変わるとラクになる #04

    4. 見た目は大事。いつものごはんを「プロ並み」にする盛り付けのコツ

    5. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    6. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    7. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    8. 安藤サクラさんの透明感の理由。日常は自分らしく、人生の変化には柔軟に

    9. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    10. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    1. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    2. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    3. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    4. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    5. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    6. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    7. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    8. バリエーションUP、調理時間はDOWN。ごはん作りが楽しくなる「下味冷凍」

    9. 体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03

    10. スクワットよりラク! 下半身引き締めや代謝アップに「ベアースクワット」

    1. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    2. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    3. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    4. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    5. 【隠れ疲労チェックリスト】 女性が疲れやすい理由とは?

    6. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    7. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    8. 「おばさん」と呼ばれたことのない中年女性が増加中

    9. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    10. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら