1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 11/4〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

11/4〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

1,025

LUA

<みずがめ座>

水瓶座

全体運

踏ん張りモードになりそうな、みずがめ座さんの一週間。「あと少しだから……」「ここまでは進めたい」と、作業時間をオーバーしていくことがありそうです。あきらめずに根気よく続けていくことは大切ですが、休憩をとることも心身にとって欠かせません。やってしまいたいからと惰性でずるずると続けず、時間やノルマで区切り、その都度ピリオドを打って、メリハリをつけましょう。運動も、メリハリの一環として、1日のリズムの中に組み込んでみるのがおすすめです。食事も、どれだけ噛んだのかがわかるように、噛み応えのあるものを!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

仕事や勉強の気分転換や湯上り、就寝の前後などに運動を取り入れて。ラジオ体操を1つずつ小刻みに行うのも◎。

食事アドバイス

するめやフランスパンなど、しっかり噛み砕いて食べる固いものを。唾液効果でダイエットにも期待できるかも!?

マインドアドバイス

「ここまできたらやってしまおう」と思っても、規則正しいリズムで流れを刻むのも長期戦にはもってこいです。

もっと占いをチェック!


    specialbunner

    Ranking

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    3. 高栄養&腸内環境を整える「甘酒」の作り方。炊飯器で放置するだけ!

    4. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    5. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    6. 「おしっこのにおい」でわかる身体の異変。尿が臭い原因は?

    7. ひどい肩こり解消エクササイズ「チャイルドポーズ」

    8. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    9. 「感じのいい人」と「感じの悪い人」の違いは脳の使い方にあった!

    10. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    3. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    4. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    5. ひどい肩こりは鍛えてなおす! 肩こり解消ストレッチ&筋トレ5選

    6. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    7. 研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    8. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    9. 週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

    10. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    1. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    2. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    3. 女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。防ぐ方法は?

    4. 焼酎は健康にいい・悪い? 肝臓専門医が教える正しい「お酒の飲み方」

    5. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    6. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    7. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    8. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    9. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    10. あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?