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ストレッチで脚はどこまで開く? 180度できる人が続けていること

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

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Seina Ozawa(翻訳)

ケイト・ベッキンセイル

小学校の頃に受けた体力テスト、覚えていますか?

上体起こしや前屈など、思うようにできなくて恥ずかしい思いをした方もいるかもしれません。そんな懐かしの体力テストですが、もしイギリスの女優ケイト・ベッキンセイルが今受けたとしたら、確実に1位になっていたかも。

脚が耳まで上がる!

たとえば、46歳のケイト・ベッキンセイルの金曜日の過ごし方はこんな具合。金曜の夜はデリバリーピザを食べながらドラマ鑑賞してのんびり、ではないんです。

ケイトの右脚が、彼女の耳に近づくのを見て、開いた口が塞がらなくなってしまいました。だって耳ですよ!さらには、耳の後ろまで届いているようにも! 皆さん、脚があんなに深く曲がるなんてご存知でしたか?

動画の男性は誰?と疑問に思った方。彼は、ビバリーヒルズにあるガナー・ピーターソンのジムでトレーナーを務める、ブラッド・シスキンドさん。ケイトは「@bradsiskindと私、そして彼の小さなタオルは、サーカス出演に向けてまっしぐら??」と冗談めかして綴っています。

この投稿に対して、有名トレーナーでジムオーナーのガナー・ピーターソンもふざけて「文字通り&比喩的に柔軟性アップに取り組んでいてすばらしい」と返信。ケイトも「@gunnarfitnessいつものことよ、私の可愛いジャイアントパンダさん?」と応え、仲のいいやりとりを披露 。

さらに、有名セレブからも反応が。ハリウッド女優のセルマ・ブレアは「すごすぎ」と賞賛。スキー選手のリンゼイ・ボンも「ガンビーじゃん!(粘土でできた人気キャラクター)」とコメントしています。

常日頃ハードなワークアウトに挑戦している

でも、実はそれほど驚くことではないのかも。というのも、ケイトはとても熱心にフィットネスに打ち込んでいるんです。

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特大メディシンボールを使ったコアエクササイズやボクシングルーチンなど、シスキンドさんとかなりハードなワークアウトに取り組む様子を、頻繁に投稿してくれています。

ケイトを目指して、あなたもワークアウトがんばってみてください!

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Devin Tomb/Kate Beckinsale Just Posted a Stretching Video on Instagram and She's Basically Gumby /Seina Ozawa(翻訳)

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