【10月4日】朝ごはん：明け方から強い雨風。台風の影響か？ 今日も30度を超えるそうだ。

冷蔵庫の残り食材でキーマカレーを作り、朝からカレーを食べる。パクチー、おくら、バナナ、キウイフルーツ。

バニラアイスにはちみつをかける。

昼ごはん：讃岐うどん（乾麺）、天ぷら（タマネギ、なす、おくら、大葉、えのき茸）。

夜ごはん：いんげんのごま和え、ポテトサラダ、豆腐納豆（おくら）、若イワシ丸干し、ごはん、お吸い物（えのき茸、みょうが、ねぎ）、ぶどう（巨峰）。

いつまでも暑いので、体の調子、イマイチ。もうちょっと涼しくなってほしいなあ。