【9月23日】朝ごはん：台風の余波なのか、宮崎県では竜巻の被害が。ああ、なんと恐ろしい自然の力。

ヨーグルト、パン・ド・カンパーニュのサンドイッチ（ハムとグリュイエールチーズ）、ブロッコリー、レタス、アスパラガス、厚焼き卵、Milk tea。

風は強く、海には白波、空は青空。暑さが戻ってきた。

昼ごはん：青かった空に黒い雲が広がったり、雨が降り出したと思ったら青空に戻ったり、落ち着かない天気。

小えび（解凍）でクリームソース（オリーブオイル、バター、にんにく、フレンチマスタード、パルミジャーノ・レッジャーノ、塩、胡椒）を作り、スパゲッティと和えたらおいしい。「子牛のクリーム煮」を思い出す。

そうだ、今度それ作ろう！ アイスクリームは「ラム＆レーズン」。

夜ごはん：ピータン（ねぎ、パクチー、タレ）、ジャガイモの細切り炒め（セロリとねぎ、ナンプラー）、回鍋肉（スープが多すぎた！）、チキンと卵のチンタンスープ、ごはん。