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【クイズ】完全栄養食の卵に入っていない栄養素はどれ?

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MYLOHAS編集部

C
診断結果
正解! 入っていません。「ビタミンCと食物繊維」を選んだあなた
「ビタミンCと食物繊維」を選んだあなた。正解! ビタミンCと食物繊維は入っていません

完全栄養食と言われる卵は、ビタミンCと食物繊維以外は入っているスーパーフード

逆に言えば、その他のタンパク質、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB、ビタミンA、鉄、葉酸、カルシウムなどなどが入っている、小さくも優秀な食材なのです。

【卵の健康パワー】
卵は、食べて痩せる脂肪を燃やす食品。おすすめの食べるタイミングは?
もっと食べるべき? それとも控える? 卵にまつわる6つの話

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