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【クイズ】完全栄養食の卵に入っていない栄養素はどれ?

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MYLOHAS編集部

A
診断結果
不正解! 実は入っています。「タンパク質とビタミンB」を選んだあなた
「タンパク質とビタミンB」を選んだあなた。残念! タンパク質とビタミンBは入っています

完全栄養食と言われる卵は、ビタミンCと食物繊維以外は入っているスーパーフード

卵一個あたりに含まれる、良質なタンパク質は約6〜7g。

タンパク質の代謝に必要なビタミンB6も豊富と、小さくも優秀な食材なのです。

【卵の健康パワー】
卵は、食べて痩せる脂肪を燃やす食品。おすすめの食べるタイミングは?
もっと食べるべき? それとも控える? 卵にまつわる6つの話

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