【10月5日】朝ごはん：ポテトサラダ、ぬか漬け（かぶ、きゅうり）、鯛のアラの出汁で作ったお茶漬け、めちゃくちゃおいしい。

白身魚をさばいた時にはいつも、アラを冷凍しておいて、こんな風に使っている。かなり上品な出汁が取れるので、オススメ。

昼ごはん：三浦半島南部へ食材調達のドライブ。少しずつ野菜類が復活の兆しを見せている。

先日友人から「肉が安い。コロッケがうまい」と聞いた、マルシン肉店池上店まで足を伸ばし、すき焼き肉とメンチカツ、コロッケ、ポテトフライを購入。

コロッケ類を車中で食べる。コロッケがうまい！

夜ごはん：空芯菜炒め（松の実）、厚焼き卵、ポテトサラダ、きゅうり。すき焼き用の準備（日本酒、出汁、たまり醤油、砂糖、卵）をする。

すき焼き用の食材。

肉を焼く。

卵につけて食べる。梨を食べる。