1. Home
  2. MIND
  3. 【クイズ】むくみ解消・太る・疲労回復。バナナの健康効果、正解は？

【クイズ】むくみ解消・太る・疲労回復。バナナの健康効果、正解は？

MIND

13,482

MYLOHAS編集部

＜クイズ＞
バナナを食べて得られる効果は？
shutterstock_640604650

START

クイズをもっと見る

バナナの健康効果知ってる？

科学が裏付けた、バナナの健康パワー10

天然のスイーツとも言えるバナナ。科学的に裏付けのあるバナナの健康パワーをご紹介します。

https://www.mylohas.net/2018/10/176602banana.html

コーヒー1杯より効果的！ 疲れにくい体を作り、元気の出る7つの食べ物

最近十分に睡眠を取れない？睡眠時間がなかなかとれない時に栄養士がすすめる元気の出る食べ物7つをご紹介。

https://www.mylohas.net/2018/11/179942healthy.html

image via shutterstock

    Ranking

    1. ｢朝いちの白湯｣ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

      ｢朝いちの白湯｣ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが｢幸せな眠り｣につける寝具を見つけた

      Sponsored

      ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが｢幸せな眠り｣につける寝具を見つけた

    3. 睡眠の質は朝食が左右する。｢快眠朝食｣の3つのポイント

      睡眠の質は朝食が左右する。｢快眠朝食｣の3つのポイント

    4. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

      Sponsored

      【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    5. すくっと立てる、さっとしゃがめる。日常動作をスムーズにする｢ハムストリングス｣のトレーニング

      すくっと立てる、さっとしゃがめる。日常動作をスムーズにする｢ハムストリングス｣のトレーニング

    6. ヴィーガンメニューは｢おいしい｣が当たり前。注目のヴィーガンレストランを紹介

      ヴィーガンメニューは｢おいしい｣が当たり前。注目のヴィーガンレストランを紹介

    7. 韓国料理を手軽に。コチュジャンで作る栗原はるみさんの｢自家製たれ｣

      韓国料理を手軽に。コチュジャンで作る栗原はるみさんの｢自家製たれ｣

    8. 超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

      超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

    9. ルールはたった2つ。医師考案の｢夜はちみつ｣で痩せる理由

      ルールはたった2つ。医師考案の｢夜はちみつ｣で痩せる理由

    10. おやつは食べていい。｢体にも心にもいい｣簡単手作りスイーツ5選

      おやつは食べていい。｢体にも心にもいい｣簡単手作りスイーツ5選

    1. ｢朝いちの白湯｣ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

      ｢朝いちの白湯｣ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが｢幸せな眠り｣につける寝具を見つけた

      Sponsored

      ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが｢幸せな眠り｣につける寝具を見つけた

    3. 【更年期まとめ】これからの人にも真っ最中の人にも知ってほしい知識&対処法

      【更年期まとめ】これからの人にも真っ最中の人にも知ってほしい知識&対処法

    4. 睡眠の質は朝食が左右する。｢快眠朝食｣の3つのポイント

      睡眠の質は朝食が左右する。｢快眠朝食｣の3つのポイント

    5. すくっと立てる、さっとしゃがめる。日常動作をスムーズにする｢ハムストリングス｣のトレーニング

      すくっと立てる、さっとしゃがめる。日常動作をスムーズにする｢ハムストリングス｣のトレーニング

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

      Sponsored

      【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. 超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

      超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

    8. 秋。新しいコースを走ってみよう。｢ランニングを再開したい人｣向けメニュー

      秋。新しいコースを走ってみよう。｢ランニングを再開したい人｣向けメニュー

    9. 高タンパク低脂質な鶏むね肉には｢抗疲労効果｣も。1週間、使い回し献立

      高タンパク低脂質な鶏むね肉には｢抗疲労効果｣も。1週間、使い回し献立

    10. ｢ベアーズ式｣テクニックで、掃除はもっと楽しくラクになる

      ｢ベアーズ式｣テクニックで、掃除はもっと楽しくラクになる

    1. ｢朝いちの白湯｣ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

      ｢朝いちの白湯｣ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが｢幸せな眠り｣につける寝具を見つけた

      Sponsored

      ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが｢幸せな眠り｣につける寝具を見つけた

    3. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味｢地味ごはん｣を紹介

      料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味｢地味ごはん｣を紹介

    4. 【更年期まとめ】これからの人にも真っ最中の人にも知ってほしい知識&対処法

      【更年期まとめ】これからの人にも真っ最中の人にも知ってほしい知識&対処法

    5. 高タンパク低脂質な鶏むね肉には｢抗疲労効果｣も。1週間、使い回し献立

      高タンパク低脂質な鶏むね肉には｢抗疲労効果｣も。1週間、使い回し献立

    6. まずは10回からでOK。鍛えにくい下腹部にアプローチして｢ぽっこりおなか｣を撃退

      まずは10回からでOK。鍛えにくい下腹部にアプローチして｢ぽっこりおなか｣を撃退

    7. 起き上がる前に20秒。血行を促す｢お目覚めストレッチ｣

      起き上がる前に20秒。血行を促す｢お目覚めストレッチ｣

    8. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

      Sponsored

      【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    9. どんな人が｢若年性乳がん｣になりやすい? 乳がん検診から告知後までを総ざらい

      どんな人が｢若年性乳がん｣になりやすい? 乳がん検診から告知後までを総ざらい

    10. 使いやすさ、洗いやすさ...。絶対に手放せないお気に入りの調理道具2つ

      使いやすさ、洗いやすさ...。絶対に手放せないお気に入りの調理道具2つ

    あわせて読みたい

    科学が実証。女性特有の不調を整える3つの方法

    HEALTH

    Sponsored

    科学が実証。女性特有の不調を整える3つの方法

    【診断テスト】あなたの成熟度がわかるバナナ診断

    MIND

    気になる締めつけ感は？ 美尻が叶うと話題のガー...

    STYLE

    Sponsored

    Buy

    What's New

    オイシイ〜。食べたかったんだ、豆腐チゲ【こぐれひでこの...

    EAT

    韓国料理を手軽に。コチュジャンで作る栗原はるみさんの｢...

    EAT

    ちょっと時間が短すぎたかな？【こぐれひでこの｢ごはん日...

    EAT

    ｢朝いちの白湯｣ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずし...

    HEALTH

    おいしい、キレイな緑色【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

    EAT

    冷蔵庫整理に｢ごった煮｣を作る【こぐれひでこの｢ごはん...

    EAT

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新！

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET！メルマガ会員登録はこちら