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スイートアーモンドオイルの美容効果5つ&ビタミンEたっぷりのDIYマスク

MYLOHAS編集部

スクラブをする女性

image via Shutterstock

アーモンドに含まれる豊富なビタミンEは、紫外線を受けてダメージを受けてしまった肌や、抗酸化、老化対策にぴったり。そんなアーモンドから抽出したスイートアーモンドオイルには、驚くべき美容効果があります。

アメリカ・カリフォルニア州のおいしいアーモンド情報を広める「カリフォルニア・アーモンド協会」にお招き頂いたプレスツアーにて、エステシャン/マッサージセラピストのエイミー・ヴォーさんによる「スイートアーモンドオイルを使ったビューティワークショップ」に参加してきました。

自宅にある食材で簡単に作れる、肌と環境に優しい美容マスクもご紹介します。

スイートアーモンドオイルの美容効果5つ

AMYさん

AMYさん

01. スイートアーモンドオイルでまず特筆すべきは、豊富に含まれるビタミンEによる効果。日光によるダメージやフリーラジカルから肌を守り、アンチエイジングを助けてくれます

02. 一日2回ほど目のまわりに薄く伸ばせば、目の下のくま・くすみを明るくして、目のまわりのシワも目立たなくさせてくれますよ。

03. さらに、オイルのしっとりとした特性が、乾燥肌や湿疹、その他のかさつきなどにもはたらきかけます

04. 皮膚をやわらかくしてくれるので、ボディモイスチャライザーとして使用することで、肌の水分が減るのも防ぎます。

05. 肌だけでなく、髪への美容効果も。キューティクルを整えて強化することによって、髪に栄養を与え、成長を促し、枝毛を減らしてくれるのです。


スイートアーモンドオイルを使った美容マスク4つ

パック集合

スイートアーモンドオイルと、ナチュラルな食材をブレンドして、肌に優しい美容マスクやスクラブ剤を作ることができます。細かい量は計らずに、使用感や感覚でブレンドしていくのがエイミーさん流。

おすすめのブレンド食材と、その効果をご紹介しましょう。

01. ライスパウダー

ライスパウダーのスクラブ

AMYさん

AMYさん

ライスパウダーは、その名の通り、お米を細かい粉にしたもの。適量のスイートアーモンドオイルと混ぜれば、とてもきめ細やかなスクラブ剤になり、過剰な油分を取り除きます。
顔だけでなく、ひじやひざなど角質がたまる箇所の使用もおすすめ。


02. 砂糖+ピンクヒマラヤソルト

スクラブ

AMYさん

AMYさん

細かな砂糖や塩も、スクラブ剤としてとっても優秀。砂糖は潤いを与え、塩は細菌の疾患やアクネから守ってくれます。
基準は砂糖:塩=3:1ですが、ニーズや肌のコンディションに合わせて量を調整して。
そこに、好みの硬さになるようスイートアーモンドオイルを足してみてください。砂糖は必ず、精製糖を使用して。こちらのスクラブは、作ってから一か月ほど持ちます。


03. ベーキングソーダ+水+卵黄

重曹+卵黄

AMYさん

AMYさん

ベーキングソーダ(重曹でもかまいません)は、顔の毛穴を縮めるのに役立ちます。まずはベーキングソーダひとさじを、適量の水かローズウォーターで薄め、そのあと卵黄一個分を追加します。
卵黄は肌をひきしめ、毛穴から余分な油を取り除きますので、ニキビ肌やオイリー肌に効果あり。
混ぜ合わせたマスクを顔全体に塗って5分ほど置いたら、ホットタオルでオフしてください。一週間に2回ほどの使用がおすすめです。ちなみに、乾燥肌の方にはおすすめできません。


04. オートミールパウダー+アボカド+プレーンヨーグルト

アボカドとヨーグルトのアーモンドパック

AMYさん

AMYさん

このマスクは、オートミールパウダー、アボカド、ヨーグルト、スイートアーモンドオイルをすべて同比率でミックスします。
オートミールパウダーは、高い抗酸化作用をもち、かゆみや皮膚炎の軽減に役立ちます。アボカドは、オメガ3とビタミンA、D、Eが豊富
うるおいをあたえ、抗炎症、アクネや日焼けを治癒する、シワを伸ばすなどマルチにはたらきます。そしてヨーグルにトは、高い保湿性と、シミやクマを減らす効果が。


個人的に、もともとスイートアーモンドオイルは頻繁に使用していて、その保湿効果には満足していたのですが、ライスパウダーのスクラブを使ったあとに、オートミール+アボカド+プレーンヨーグルトのマスクをしたところつるつるしっとりな肌にびっくり

口に入れても安心な食材で、実感のある美容アイテムができるのには感激でした。これを機に、自宅にライスパウダーとオートミールパウダーを常備しておこうと思ったほどです。

2のスクラブ以外に関しては、保存料や防腐剤は一切入れていないので混ぜてから24時間以内に使うのがルール。どれも簡単なので、ぜひ試してみてください。

もちろん食べてもOK!

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