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他の友達と仲よくすると不機嫌に。重い女友達との距離感は?

30日間の「女子の人間関係」

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田邉愛理

女子の人間関係って、なんかめんどくさい! 」そう感じたことはありませんか?

いわゆる「女」の嫌な部分や、「女」同士が生み出すイライラのメカニズムを知り、軽やかに生きる方法を、精神科医の水島広子先生の著書から、毎日ひとつずつご紹介します。

(すぐ感情的になる、裏表がある、群れたがる、張り合ってくる……こうした「女」の嫌な部分を、この連載ではカッコつきの「女」と書いています。これは女性そのものを意味するのではなく、一連の困った特徴のことを呼ぶと理解してください)

楽しく話している女性2人

image via Shutterstock

Dさんのケース
E子はとても仲のいい友達なのですが、私が他の女友達と遊ぶのをとても嫌がります。どういう距離感で付き合えばいいのでしょうか。

「選ばれる性」である「女」は、自分という存在が大切にされているかどうかを、関係性のなかでとても気にします。

相手に巻き込まれないためには、E子さんの顔色を必要以上に気にしないことです。他の友達と話しているときにE子さんが嫌そうな顔をしていても、その顔が目に入っていないように振る舞えばよいですし、「その話、もう他の人に話したの?」と聞かれたら、「○○に話したよ」と極めてさっぱりと答えればよいのです。

自分の言動にE子さんが眉をひそめても、それはE子さん自身が癒やしていくべき領域の話なのだ、と認識することです。

ただし極度に「女」度が高い相手の場合は、適度な距離を置く方が自分の安全が守られるはずです。E子さん以外にも親しい、より公平な友達を作り、友達関係のバランスをうまく保っておいたほうがよいでしょう。

そのうえで、「E子は私にとって本当に大切な友達だよ」ということを、一貫して、折に触れて伝えていってあげましょう。そうすることで、少しずつE子さんの「女」も癒えてくる可能性があります。

女子の人間関係
なぜ、あの“女”(ひと)はあなたの感情を乱すのか? 比べたがる“女”、敵・味方を作りたがる“女”、「自分は自分、他人は他人」ができない“女”、そして自分のなかの“女”……女性同士の人間関係の悩みや、いわゆる「女」の嫌な部分から解放されて生きていくためには、自分と相手の中にある「女」についてよく知ることが大切。対人関係療法を専門とする著者ならではの視点で、女子の人間関係をスムーズにする方法をレクチャーします。

水島広子(みずしま・ひろこ)先生
精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。2000年~2005年衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正実現に尽力。『「ドロドロした嫉妬」がスーッと消える本』など著書多数。

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