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「どうすれば好かれるか」から、「自分はどうしたいか」に変えるには?

30日間の「女子の人間関係」

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田邉愛理

女子の人間関係って、なんかめんどくさい! 」そう感じたことはありませんか?

いわゆる「女」の嫌な部分や、「女」同士が生み出すイライラのメカニズムを知り、軽やかに生きる方法を、精神科医の水島広子先生の著書から、毎日ひとつずつご紹介します。

(すぐ感情的になる、裏表がある、群れたがる、張り合ってくる……こうした「女」の嫌な部分を、この連載ではカッコつきの「女」と書いています。これは女性そのものを意味するのではなく、一連の困った特徴のことを呼ぶと理解してください)

公園で寝そべる女性

image via Shutterstock

これから考えていきたいのは、それぞれの女性の中にある「女」を癒やしていく方向です。女性である自分をもっと好きになり、自分が女性であることに誇りを持つことができ、自分の力を感じながら発揮することができ、男性とも女性とも協調していける、そんな新たな女性像を一緒に考えていきたいのです。

そのためには、まずは自分から、「誰が選ばれるか」というサバイバル・ゲームを降りてしまう勇気を持ちましょう。もちろんこれは魅力的な女性であることをやめるという意味ではありません。

物事の判断の軸を、「どうすれば好かれるか」から「自分はどうしたいか」に変える、ということです。魅力もそのひとつです。「どうすれば魅力的に見えるか」から「どういう魅力を持ちたいか」に変えるのです。

「女」は「女」に危険を感じますが、「女」度の低い女性には安心することができ、癒やされます。すると、まわりにいる女性たちからも「女」がだんだんと減っていきます。ひとりひとりが、自立した、力強い、本当の意味で女性らしさを生かした存在になっていけるでしょう。

女子の人間関係
なぜ、あの“女”(ひと)はあなたの感情を乱すのか? 比べたがる“女”、敵・味方を作りたがる“女”、「自分は自分、他人は他人」ができない“女”、そして自分のなかの“女”……女性同士の人間関係の悩みや、いわゆる「女」の嫌な部分から解放されて生きていくためには、自分と相手の中にある「女」についてよく知ることが大切。対人関係療法を専門とする著者ならではの視点で、女子の人間関係をスムーズにする方法をレクチャーします。

水島広子(みずしま・ひろこ)先生
精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。2000年~2005年衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正実現に尽力。『「ドロドロした嫉妬」がスーッと消える本』など著書多数。

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