【9月11日】朝ごはん：生ジュース、サラダ（きゅうり、レタス）、豆腐を2種類、さつま揚げ、子持ちししゃも、イワシの丸干し、なめこの味噌汁、ごはん。

昼ごはん：レタスにサルサ・メヒカーナ、冷凍のトマトソースをカレーに変身。

夜ごはん：歯医者の帰りにちょっとだけ食材買い足し。鶏手羽肉の唐揚げ、ごはんサラダ（ごはん、紫タマネギ、アンディーブ、セロリ、トマト、ピーマン、きゅうり、パセリ、オリーブ、ハム、ゆで卵）とこんなに入っているのに、そうは見えない地味なお皿。

中村さんが送ってくれた、横浜産の梨「豊水」。おいしい〜。ごちそうさま。