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ピラティストレーナー・米増沙絢さん|My Favorite Sports vol.034

My Favorite Sports

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まついただゆき

米増沙絢さん

▼ 名前:米増沙絢
▼ 年齢:27歳
▼ 職業:ピラティストレーナー
▼ ハマっているスポーツ:ピラティス
▼ 競技歴:約8ヶ月
▼ 頻度:週1~2
▼ SNS:Instagram(≋Saaya≋)Instagram(さあやピラティス)

ピラティスはどこでやっていますか?

麻布十番のスタジオでやっています。

誰と一緒にやっていますか?

トレーナー仲間とやっています。

ピラティスを始めたきっかけは?

もともと股関節が弱い家系ですが、母が人工股関節にしたときにリハビリがうまくいかずに歩けなくなった期間がありました。それを見ていて、体の健康を保つ大切さを実感したことがきっかけです。自分の健康と家族の健康を守りたいと思い、いまの師匠である珠さんにピラティスを習い始めました。

ピラティスを始めてよかったことは?

体つきが変わって姿勢もよくなり、疲れにくくなりました。また、気持ちをリフレッシュ&リセットしたいときにもピラティスをしています。

ピラティスの楽しいと思うところは?

1回のセッションでも体の変化を感じられますが、ピラティスの生みの親でもある、ピラティスさんの名言にあるとおり、続けることで新たな自分に出会えるところ。ハードなセッションでも、トレーナーが支えてくれるので二人三脚で進められるところも楽しいです。

ピラティスの難しいと思うところは?

セッション中、とてもハードな場面もあるところ。ハードなときこそ集中し、考えすぎず流れに身をまかせるようにしてます。

hydro Flaskのボトル

ピラティスをするうえでのお気に入りアイテムは?

自分のその日の気分とパフォーマンスを最大限に引き出せるアイテムがいろいろあります。Hydro Flaskのボトル(写真左)は、運動時の水分補給に欠かせないアイテムで元気なビタミンカラーがお気に入り。

XTENDのBCAAs(写真中央)は筋肉を作るのに欠かせないアミノ酸のサプリでピラティスなど体を動かす日には必ず飲んでいます。

DEEPAXXのミストクリームは、香りが好きで運動の前後に使うとリフレッシュにもなり気持ちが落ち着きますね。どれも私のルーティーンには欠かせないものです。

ピラティスを通しての目標は?

トレーナーとして正確なセッションを行い、変化を体感してもらい、なりたい自分になれるようサポートし、信頼度を高めていきたいです。

また、ゆくゆくはメディアなどでより多くの人にマシンピラティスを知ってもらって、体感してほしいですね。

ご自身にとって、ピラティスとは?

ライフスタイルの一部です。

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撮影/内山めぐみ

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