1. Home
  2. EAT
  3. お上品味の中華料理でした【こぐれひでこの「ごはん日記」】

お上品味の中華料理でした【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

9,388

こぐれひでこ

ピータン

朝ごはん

【8月10日】朝ごはん:生ジュース、アイスミルクティー、トースト、ハム、キウイ、ヨーグルト、大根と玉ねぎとトマトのサラダ、Tarte(甘いの)2種。買い物ドライブ。

ところてん

昼ごはん:イワシの塩焼き、がんもどきとおくら煮、アオヤギの刺身、ところてん(海苔、三杯酢)、またもやTarte2種。

クラゲ

ピータン

シュウマイ

フカヒレスープ

夜ごはん:葉山マリーナにある中国料理店「青羅(セイラ)」で鶴田家と食事。前菜はクラゲとピータン、シュウマイ、ふかひれスープ。

カシューナッツ

青椒肉絲、鶏肉とカシューナッツ炒め、エビチリソース、担々麺、杏仁豆腐。お上品味の中華料理でした。

季節に一度くらい、一緒に食事したいですねえ。お肌つるつるの家族です。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

10分で完成。高タンパクなささみと“美肌キープ”野菜でつくるサラダ

高タンパク・低脂肪なささみを、甘酒とレモンでさっぱりと味付けしたヘルシーサラダのレシピ。レモンに含まれるビタミンCと、にんじんに含まれるβカロテンが...

https://www.mylohas.net/2019/07/194301diet_recipe.html

照り焼きチキンの簡単レシピ。味つけが決まる、タレの黄金比って?

15分で完成する、高タンパク質な「照り焼きチキン」の簡単レシピをご紹介。味つけが決まりやすい、タレの黄金比を覚えておきましょう。

https://www.mylohas.net/2019/07/193954diet_recipe.html

    Ranking

    1. スクワットは毎日すべき? 丸みのある美尻をつくる理想の回数は

    2. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 月曜断食中の美容ライターが感じた、減量以外のうれしい変化と困ったこと

    5. 糖質制限と脂質制限ダイエット。管理栄養士がメリット・デメリットを解説

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. 気になる締めつけ感は? 美尻が叶うと話題のガードルを穿いてみた

    8. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    9. 秋のアレルギー・花粉症の8つの症状。ブタクサ、カビ以外の原因は?

    10. 目に悪影響? コンタクトレンズをつけてシャワーを浴びてはいけない

    1. 疲れが抜けないなら積極的に摂るべき「ビタミンB12」が多い食材

    2. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. スクワットは毎日すべき? 丸みのある美尻をつくる理想の回数は

    5. その運動はムダばかり。体重が減らないワークアウトのNG例

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. 動いているのに体重が増える4つの理由。タンパク質の摂りすぎかも!?

    8. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    9. 月曜断食中の美容ライターが感じた、減量以外のうれしい変化と困ったこと

    10. ビタミンB12の多い魚介類ベスト6。不足すると強い疲労感に襲われる

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    4. 「腹筋」で脇腹の肉は取れません! 専門家が教える正しい運動は...

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    7. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    8. 疲れが抜けないなら積極的に摂るべき「ビタミンB12」が多い食材

    9. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    10. 月曜断食中の美容ライターが感じた、減量以外のうれしい変化と困ったこと