1. Home
  2. EAT
  3. PORTOの街で食べたこれ、おいしかったなあ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

PORTOの街で食べたこれ、おいしかったなあ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

6,642

こぐれひでこ

ポルトガル風タコめし

朝ごはん

【7月23日】朝ごはん:ヨーグルト、ミルクティー、レタス、インゲン、スイカ、トースト、しらすとグリュイエールチーズとセミドライトマト。そろそろ梅雨が明けるか?

そうめん

昼ごはん:今年の夏はそうめんが多くなりそうな予感。そうめん、ナス炒め、枝豆、油揚げ、海苔、インゲン、生姜、ネギ、ミョウガ、すりごま。メトイカの醤油焼き。メトイカ、いと旨し。

ポルトガル風タコめし

夜ごはん:ポルトガル風タコめし(Arroz de Polvo)。2004年に訪れたPORTOの街で食べたこれ、おいしかったなあ。

オーストラリアンビーフのステーキ

チーズフルーツケーキ

オージービーフのステーキとサラダ(レタス、キュウリ、トウモロコシ、セミドライトマト)、チーズフルーツケーキ(ユキちゃん作。おいしい)。Cafe、Armagnac (ブランデー/1946年:小暮徹誕生年もの)。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

毎食摂りたい「肉を使わない高タンパクなおかず」12選

肉以外でもタンパク質をたっぷり摂るにはどうしたらいいのでしょうか。肉を使わないのにタンパク質豊富なレシピを紹介。どれもおいしい上に調理も手早く簡単で...

https://www.mylohas.net/2019/07/193776pvn_high-protein.html

照り焼きチキンの簡単レシピ。味つけが決まる、タレの黄金比って?

15分で完成する、高タンパク質な「照り焼きチキン」の簡単レシピをご紹介。味つけが決まりやすい、タレの黄金比を覚えておきましょう。

https://www.mylohas.net/2019/07/193954diet_recipe.html

    specialbunner

    Ranking

    1. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    2. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    3. みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。自律神経の名医が考案!

    4. 甘いものが無性に食べたい! 食べても許されるおやつ10

    5. 週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

    6. 簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!

    7. やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?

    8. プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ

    9. 毎日たった2分。美顔器で顔のコリをほぐして、たるみをアップ!

    10. 根性なしでも大成功! 精神的につらくない10kg減ダイエットって?

    1. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    2. 根性なしでも大成功! 精神的につらくない10kg減ダイエットって?

    3. 深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?

    4. プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ

    5. インフルエンザ対策、ここがポイント。ピークが来る前にどう防ぐ?

    6. 低カロリーなのに、お昼までお腹が空かない! ヘルシー朝食9選

    7. 甘いものが無性に食べたい! 食べても許されるおやつ10

    8. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    9. 「確実に効果が出る」筋トレとは? 初心者でも大丈夫

    10. 管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3

    1. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    2. 焼酎は健康にいい・悪い? 肝臓専門医が教える正しい「お酒の飲み方」

    3. 女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。防ぐ方法は?

    4. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    5. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    6. 隣の部屋に人が寝ているとき。バレずに性行為を楽しむには?

    7. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    8. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    9. あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?

    10. 甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。代わりに食べるといい食品5