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8/19〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

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LUA

<おひつじ座>

おひつじ座

全体運

おひつじ座さんにしては珍しく、ダラダラしたくなりそうな一週間に。ところが、義務感は強く感じていて、「やらなくては」という思いから、「ねば」という語尾を、頭の中で繰り返しているのでしょう。動いてしまえばいいはずなのに、「わかっているのだけれどね……」と時間を潰してしまう困った状態です。こうした自分の殻を破るには、喜びを五感で感じることが効果的。美味しい食べ物を味わいながら、リラックスタイムを過ごしましょう。味覚と身体が満たされれば、自然とやる気も湧いてきます。あとは自分の掛け声で動いていきましょう!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

「運動をしなければ……」という発想はやめて、「運動しよう!」にスイッチ。気分が変われば行動も変わります。

食事アドバイス

ため息が出てしまうときでも、美味しい食べ物や好きなドリンクを飲むだけでホッとします。それが大事です。

マインドアドバイス

のんびりするならする。「ねば」と思うならやる。この切り替えをしないと、どちらに転んでも残念な一週間に。

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