【7月19日】朝ごはん：生ジュース、ミルクティー、ヨーグルト、温泉卵、レタス、バナナ、マフィン、ハム、チーズ、トマト。

昼ごはん：そうめん。なすの油炒め、油揚げ、ねぎ、ミョウガ、しそ、のり、生姜。温泉卵にめんつゆを入れて食べてみたが……期待したほどにはおいしくなかった。

夜ごはん：古くなったキムチと豚肉でチゲを作る。豆腐がなかったので、スンドゥブチゲにはならず。残念。ひとりで食べるキムチ鍋、ちょっとだけ寂しい。

ミニトマト、しらすときゅうり、ごはん。「樹木希林という生き方」の録画を見る。そうか、希林さんて、こういう人だったんだ。とても腑に落ちるドキュメンタリーだった。