1. Home
  2. EAT
  3. すかなごっそ・さかな館で買った「地魚にぎり寿司」【こぐれひでこの「ごはん日記」】

すかなごっそ・さかな館で買った「地魚にぎり寿司」【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

9,414

こぐれひでこ

お寿司

朝ごはん

【7月7日】朝ごはん:スイカジュース、スイカ、ポルチーニ茸とチーズのオムレツ、キウイ、きゅうり、パン・ド・ミ。買い物ドライブ。いつもの店を回る。

お寿司

昼ごはん:すかなごっそ・さかな館で買った「地魚にぎり寿司」、かぼちゃ煮、漬物。ちとシャリが大きい?

夜ごはん

天ぷら

天ぷら

夜ごはん

夜ごはん:ぬか漬け(きゅうりと水ナス)、アボカドと海苔、しらすときゅうりと大葉、天ぷら(穴子、ジャガイモ、ミョウガ、なす、インゲン、オクラ、福耳とうがらし)、漬物(筍、セロリ)。ごはん、蛤の吸い物。さくらんぼ。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

照り焼きチキンの簡単レシピ。味つけが決まる、タレの黄金比って?

15分で完成する、高タンパク質な「照り焼きチキン」の簡単レシピをご紹介。味つけが決まりやすい、タレの黄金比を覚えておきましょう。

https://www.mylohas.net/2019/07/193954diet_recipe.html

小さくても高タンパク質な「フィンガーフード」レシピ3選

フィンガーフード・スペシャリストの丸山佳枝さんに聞いた、高タンパク質なメニュー3選のレシピをご紹介。旬のフィンガーフードで、簡単で食べやすいおもてな...

https://www.mylohas.net/2019/07/193099fingerfood.html

    specialbanner

    Ranking

    1. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    2. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    3. 2021年1月25日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ「素のすこやかさ」がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

    6. 歯磨きが睡眠に与える影響は? 寝る前に絶対やっていはいけないこと

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. これ、いいかも。乾燥や敏感になりがちなお肌の「お守りクリーム」発見

    9. 休息は眠るだけじゃありません。毎日に取り入れたいブレイク方法

    10. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    1. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    2. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    3. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    4. 在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ

    5. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    6. モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える「捨てる技術」。本当に大切な1%を見極める

    7. 知らなかった。「れんこん」には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ「素のすこやかさ」がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

    10. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    1. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    2. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    3. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    4. 丑年に贈る心理テスト。あなたの「牛度」は何%?

    5. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    6. 【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな「モットー」は?

    7. 知らなかった。「れんこん」には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    8. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    9. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」

    10. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら