【6月22日】朝ごはん：生ジュース、おにぎり（塩昆布とちりめん山椒）、しらすの佃煮＋大根おろし、炒り豆腐の卵とじ、味噌汁（しいたけ、ミョウガ、ねぎ）。

今日は曇りなのか、雨なのか。

昼ごはん：冷凍してあったカレーから具を取り除いて、和風のだし汁をプラス（サラサラのカレーに）。

和風に味付け、片栗粉でとろみをつけ、カレーうどんに。あら、上等なお味。ゆで卵とバジル。湘南ゴールド。

夜ごはん：スルメイカの唐揚げ＋千切りキャベツ、エポワス（ウォッシュチーズ）＋トマト＋ルッコラ、（残っていた天ぷらの）さつまいもを切り分け、レーズンと粒マスタードと和えたサラダ。

さつまいもと粒マスタードの相性GOOD。