【アンケート】最近、｢疲れ｣てますか？ あなたのお疲れ度を教えてください

6時間未満では心の疲れはとりきれない？ 意外とやっている睡眠のNG習慣

忙しい現代人にとって、眠りは生活の質を左右する重大テーマのひとつ。 心地いい睡眠で明日への活力をチャージするために、私たちが意識すべきこととは？ 予...

https://www.mylohas.net/2019/06/193227sleep.html

たった数分で心を癒し、脳の疲れも回復させる方法は？

過去のつらいことや自分を責めてしまう出来事から解放されるには？ 簡単にできる方法を教えてもらいました。精神科医で禅宗の僧侶である川野泰周先生による、...

https://www.mylohas.net/2019/06/193161positive_21.html