1. Home
  2. BODY
  3. タンパク質で、夏までに美しい体を手に入れる! Amazon売れ筋プロテイン5選

タンパク質で、夏までに美しい体を手に入れる! Amazon売れ筋プロテイン5選

6,765

岩橋朝美

運動後にプロテインを飲む女性

image via Shutterstock

梅雨が明けたら、夏本番! 筋肉がほどよくついた美しい体なら、肌を露出するレジャーを思い切り楽しめそうですよね。

筋肉をつけるには、適度な運動とともにタンパク質をしっかりとることが大切。そこで、タンパク質を手軽に効率よくとることができるプロテインが強い味方に。美容成分入り低糖質など、美容面にもこだわった女性にうれしいプロテインをお届けします。

コラーゲンを配合した美と健康のためのプロテイン

プロテイン

明治 ザバス(SAVAS)シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g 3,025円(税込)

引き締まった体づくりをサポートする大豆プロテインに加えて、美容にうれしいフィッシュコラーゲン1,500mgを配合したプロテイン。鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンも合わせて摂れるので、健康維持のためにもおすすめ。

水でもおいしく飲めるミルクティー味なので、総カロリーを抑えられる点も優秀。

  • 植物性プロテイン
  • タンパク質:7.2g(1食分14gあたり)

スーパーフード20種を配合したボタニカルプロテイン

プロテイン

アンファー(ANGFA)ボタニカルライフ プロテイン(きな粉味)ソイプロテイン 375g 3,450円(税込)

大豆、玄米、ヘンプを中心とした100%植物性で、低糖質、低脂質、高タンパクを実現したプロテイン。さらに、アサイー、スピルリナ、ブロッコリースプラウト、チアシードなど、計20種類のスーパーフードを配合しているのもうれしいポイント。

着色料、香料、酸化防止剤、グルテン、増粘剤、白砂糖フリーなので、成分が気になる方にもおすすめです。

  • 植物性プロテイン
  • タンパク質:11.2g(1食分約25gあたり)

飲みやすさも好評! 美活&腸活も期待できるプロテイン

プロテイン

美Soy ソイプロテイン ダイエット 置き換え 14食分 1,780円(税込)

高タンパク、低カロリー、低糖質の大豆プロテイン。モリンガ、マカ、アマランサス、キヌアなど17種類のスーパーフード+乳酸菌を配合しているので、筋力アップとともに、美活や腸活も期待できます。

天然甘味料(羅漢果)を使用しているため、粉が溶けやすく、飲みやすい点も好評。

  • 植物性プロテイン
  • タンパク質:10g(1食分15gあたり)

保存料など不使用、吸収力の高いホエイプロテイン100%

プロテイン

アルプロン ホエイプロテイン100 1kg【約50食】イチゴミルク風味 2,480円(税込)

消化と吸収が速く、人間を構成しているタンパク質にもっとも近いといわれるホエイプロテイン100%。砂糖不使用、低脂肪、低カロリー、高タンパクなので、ダイエットにもぴったり。

保存料、増粘剤、消泡剤不使用、国内生産にこだわった徹底した品質管理ながら、コストパフォーマンスが高いので、毎日無理なく続けられます。

  • 動物性プロテイン
  • タンパク質:15g(1食分20gあたり)

麹でプロテインの吸収を高めた女性のためのプロテイン

プロテイン

モアプラス クイーンズプロテイン 大豆+ホエイ/ミックスベリー味 600g (目安:1日20g 30日間分) 4,104円(税込)

大豆プロテインに乳由来のホエイプロテインを配合することで、おいしさと吸収力アップの両立を叶えた、女性のために開発されたプロテイン。

麹を配合することでプロテインの吸収をサポートし、さらにビタミン11+鉄分を配合した、いたれりつくせりの一品です。

  • 植物性+動物性プロテイン
  • タンパク質:15g(1食分20gあたり)

筋肉のついたヘルシーボディで、夏本番をアクティブに楽しみましょう。

トレーニングもプラスして!

少ない回数で二の腕やせ。速攻ひきしまる簡単エクササイズ5選

腕やせトレーニングといえば、上腕二頭筋ばかりに目がいきがちですが、実は腕の裏側の強化が大事。自宅で簡単にできるダンベルエクササイズを紹介します。

https://www.mylohas.net/2019/06/193210pvn_arms.html

鍛えたい部分をピンポイントで。自宅で10分、脂肪が燃えるトレーニング

筋トレと有酸素運動を交互に行い、脂肪燃焼をUP! サーキットトレーニングの完璧なメニューを決める方法を考えましょう。

https://www.mylohas.net/2019/06/192366pvn_training2.html

    specialbanner

    Ranking

    1. 一度つけたマスク。洗わず清潔に保つ方法をみつけました

    2. 人気料理家・栗原はるみさんが解決。料理下手でも自炊を続けるコツ

    3. アヒージョの簡単な作り方ここにあり! 3種のきのこの本格レシピ

    4. 肩こり、腰痛、疲れを癒す1分ストレッチ。座りっぱなしで固まってない?

    5. 熱中症対策には「牛乳+ビタミン」! たんぱく質が重要に

    6. ものが捨てられない人へ! ズボラでもできる簡単片付けメソッド

    7. 座っても動いてもできる。美姿勢を保つための、たったひとつのポイント

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 本能に深く届く心地よさ。美容エディターが愛用する「心に効く」香り

    10. 【クイズ】老けたくない人の卵の食べ方は?

    1. 人気料理家・栗原はるみさんが解決。料理下手でも自炊を続けるコツ

    2. 一度つけたマスク。洗わず清潔に保つ方法をみつけました

    3. ものが捨てられない人へ! ズボラでもできる簡単片付けメソッド

    4. 全員がストレスで倒れてもおかしくない。「コロナ鬱」のサインは意外な症状

    5. アヒージョの簡単な作り方ここにあり! 3種のきのこの本格レシピ

    6. 最後のダイエット。−12kgを目指すライターが気付いたやせなかった理由

    7. 【クイズ】老けたくない人の卵の食べ方は?

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. レバーだけじゃない! 「鉄分」をかしこく摂取するコツ

    10. あったはずの「くびれ」を取り戻す! 家でできる簡単トレーニング

    1. マスクでもくずれない、荒れない、心地いい! 簡単スキンケア&メイク術

    2. 全員がストレスで倒れてもおかしくない。「コロナ鬱」のサインは意外な症状

    3. 最後のダイエット。−12kgを目指すライターが気付いたやせなかった理由

    4. 人気料理家・栗原はるみさんが解決。料理下手でも自炊を続けるコツ

    5. 一度つけたマスク。洗わず清潔に保つ方法をみつけました

    6. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 2万人をやせさせた「神」流。我慢しないダイエットで超順調にやせるワケ

    9. 「ぽっこりお腹」撃退トレーニング。腰痛、便秘にも効果的!

    10. 1か月後には違う自分になろう。「自分を変えてくれる」4冊

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら