｢筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する｣と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone（テストステロン）さんの、“筋トレ名言”をご紹介。
image via Shutterstock
｢自尊心と筋肉は兄弟のようなもの｣
Testosteroneさん
筋トレは筋肉と一緒に自尊心も育てる。
｢挙がらなかった重量が挙がった｣｢腹筋が見えてきた｣等の超わかりやすい成長で自尊心は当然高まるし、それに加えて｢最近痩せた？｣｢良い体してるね｣と他人から褒められれば倍速で自尊心は高まっていく。
自尊心は幸せな人生を送るのに不可欠。筋トレするのだ。
30日間の｢筋肉が人生を変える理由｣をもっと見る
｢超筋トレが最強のソリューションである −筋肉が人生を変える超・科学的な理由−｣（文響社刊）
自分が嫌い、疲れやすい、太り始めた、モテない、気分が病み気味……。そんな悩みの99%は筋トレとプロテインで解決する！というTestosterone。現役のスポーツ科学研究者とタッグを組み、｢筋トレ=最強のソリューション｣を、最新の科学的エビデンスで紹介する。
Testosterone（テストステロン）
1988年生まれ。110kgに達する肥満児だった学生時代、米国留学中に筋トレと出会い40kg近いダイエットに成功。筋トレと正しい栄養学の知識を広めることをライフワークにしており、無料ダイエットサイト｢DIET GENIUS｣、アスリート向けトレーニングメディア｢STRONG GENIUS｣を主宰。Twitterフォロワーは80万人を超える。
筋トレをはじめよう
Ranking
What's New
