1. Home
  2. STYLE
  3. 脱・三日坊主! 「GPSウォッチ」は信頼できるトレーニングパートナー

脱・三日坊主! 「GPSウォッチ」は信頼できるトレーニングパートナー

はじめてのランニングと運動

1,741

まついただゆき

ランニングをする女性

ダイエットのために始めたランニングやスイミングが、どうしても長続きしない。そう嘆いている方々は多いのではないのでしょうか? トレーニングは定期的かつ継続することで効果が現れるのは分かっていても、忙しい日々に追われて、いつのまにかやらなくなってしまう。誰にでも思い当たるフシがあるのでは?

そんな人におすすめしたいのが、北欧のアウトドアブランド「SUUNTO」(スント)から発売されたGPSウォッチ『スント 5です。

SUUNTO

「SUUNTO 5 All Black」46,440円(税込)

トレーニングツールとしての機能がとにかく充実していて、例えば目標(維持/向上/促進の三段階から選択)を設定すると、自分のフィットネスレベルに合わせてパーソナライズされたトレーニングプランを自動で作成

まるでパーソナルトレーナーのように、無理なトレーニングを行うと疲労を回復するように促してくれます。その一方で、トレーニングをさぼると、もっとがんばるように励ましてくれます

また、次のトレーニングに備えて確実にリカバリーできるように、ストレスや睡眠も追跡。『スント 5』を使用すれば、休息が必要な日を把握して、オーバートレーニングを防ぐこともできるのです。

水泳する人

対応するスポーツは80種類以上。ランニングであればスピードや距離やラップ、サイクリングであればパワーやケイデンスなど、スポーツに合わせて必要なデータを取得し、運動中でもすぐに確認することが可能です。

SUUNTO

「SUUNTO 5 Burgundy Copper」46,440円(税込)

バッテリーの持続時間は最長40時間。長時間のトレーニングやトレッキングでもバッテリー切れを心配する必要はありませんし、充電が必要になると知らせてくれるリマインダー機能を搭載しているのもうれしいポイントです。

SUUNTO

「SUUNTO 5 White」46,440円(税込)

「スント」の時計というと、大きくてゴツいデザインのイメージがありますが、『スント 5』はスリムでコンパクトなボディを採用しているので、女性の細い腕に着けても違和感はありません。シンプルでクリーンなデザインは、ファッションピースとして普段使いでも活躍しそうです。

トレーニングの目標を立てて、その成果を可視化することは、三日坊主を避ける大事なポイント。はじめてのGPSウォッチとして、信頼できるトレーニングパートナーとして、検討してみてはいかがでしょうか。

スント 5

  • 価格:44,640円(税抜き)
  • 重量:66g
  • 防水:5気圧(50m)
  • カラーバリエーション: ALL BLACK、WHITE、BURGUNDY COPPER、GRAPHITE COPPER ※BURGUNDY COPPER、GRAPHITE COPPERは6月下旬発売予定

わたし、トレーニング続けられている!

早く結果が出る! 重いウエイトを使わずに筋力アップする方法

筋トレをするのにもう重いウエイトを持ち上げる必要はありません。手軽にコンパクトで持ち運びも簡単なトレーニングゴムバンドを使ったワークアウトを紹介しま...

https://www.mylohas.net/2019/04/188095pvn_resistance-band.html

階段を駆け上ったり降りたり。女優が実践する20分間自宅トレーニング

50代になってもなお輝いているシンディ・クロフォード。美しさをキープする秘訣は、意外な自宅エクササイズでした。

https://www.mylohas.net/2019/03/187302pvn_cindy_crawford.html

    Ranking

    1. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    2. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    3. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    4. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 2021年9月20日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    6. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    7. マウンティングをしてしまうのは自己肯定感が低いから。弱い自分と向き合って

    8. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    9. モデル・長谷川ミラさんインタビュー/食べることをいつまでも楽しむために、正しく知って考える

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    3. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    4. マウンティングをしてしまう人の心の奥底にあるものは?

    5. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    6. 手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。「動作解析」で疲れない体に

    7. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    8. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    9. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    2. 感染症対策にも効果?「しそ」はなるべく刻んで食べて

    3. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    4. 20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」

    5. 「極端語」を使わないだけで大きく変わる。相手も自分も無駄に傷つけない会話法

    6. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    7. 体脂肪率や骨格筋量まで推定。服を着たまま写真を撮るだけでのアプリがすごい

    8. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    9. おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

    10. 実は変身願望が? 心理テストでわかる、あなたの「変わりたい度」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら