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脱・三日坊主! 「GPSウォッチ」は信頼できるトレーニングパートナー

はじめてのランニングと運動

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まついただゆき

ランニングをする女性

ダイエットのために始めたランニングやスイミングが、どうしても長続きしない。そう嘆いている方々は多いのではないのでしょうか? トレーニングは定期的かつ継続することで効果が現れるのは分かっていても、忙しい日々に追われて、いつのまにかやらなくなってしまう。誰にでも思い当たるフシがあるのでは?

そんな人におすすめしたいのが、北欧のアウトドアブランド「SUUNTO」(スント)から発売されたGPSウォッチ『スント 5です。

SUUNTO

「SUUNTO 5 All Black」46,440円(税込)

トレーニングツールとしての機能がとにかく充実していて、例えば目標(維持/向上/促進の三段階から選択)を設定すると、自分のフィットネスレベルに合わせてパーソナライズされたトレーニングプランを自動で作成

まるでパーソナルトレーナーのように、無理なトレーニングを行うと疲労を回復するように促してくれます。その一方で、トレーニングをさぼると、もっとがんばるように励ましてくれます

また、次のトレーニングに備えて確実にリカバリーできるように、ストレスや睡眠も追跡。『スント 5』を使用すれば、休息が必要な日を把握して、オーバートレーニングを防ぐこともできるのです。

水泳する人

対応するスポーツは80種類以上。ランニングであればスピードや距離やラップ、サイクリングであればパワーやケイデンスなど、スポーツに合わせて必要なデータを取得し、運動中でもすぐに確認することが可能です。

SUUNTO

「SUUNTO 5 Burgundy Copper」46,440円(税込)

バッテリーの持続時間は最長40時間。長時間のトレーニングやトレッキングでもバッテリー切れを心配する必要はありませんし、充電が必要になると知らせてくれるリマインダー機能を搭載しているのもうれしいポイントです。

SUUNTO

「SUUNTO 5 White」46,440円(税込)

「スント」の時計というと、大きくてゴツいデザインのイメージがありますが、『スント 5』はスリムでコンパクトなボディを採用しているので、女性の細い腕に着けても違和感はありません。シンプルでクリーンなデザインは、ファッションピースとして普段使いでも活躍しそうです。

トレーニングの目標を立てて、その成果を可視化することは、三日坊主を避ける大事なポイント。はじめてのGPSウォッチとして、信頼できるトレーニングパートナーとして、検討してみてはいかがでしょうか。

スント 5

  • 価格:44,640円(税抜き)
  • 重量:66g
  • 防水:5気圧(50m)
  • カラーバリエーション: ALL BLACK、WHITE、BURGUNDY COPPER、GRAPHITE COPPER ※BURGUNDY COPPER、GRAPHITE COPPERは6月下旬発売予定

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