1. Home
  2. BODY
  3. 痛い! もう何もしたくない……。「痛み」の影響とその対処法

痛い! もう何もしたくない……。「痛み」の影響とその対処法

頭痛のキホン

sponsored by ライオン株式会社

バファリン

image via shutterstock

多くの人が抱える、頭痛や生理痛といった「痛み」。やる気や集中力はもちろん、笑顔までも消し去ってしまうつらい不調なのに、痛みがおさまるまで我慢するという人が多いのだとか。

しかし、この「我慢」の矛先はさまざまなところへ向けられ、毎日の生活に悪影響を与えているようなのです。

女性のQOL(生活の質)を左右する、あなどれない「痛み」

痛みを我慢することで、女性たちは日常のどんなことに支障をきたしているのでしょうか。ライオン株式会社が行った「痛み我慢実態調査」(2018年5月実施)では、じつに興味深い結果が明らかになりました。

痛みが離婚の危機に発展することもある!?

バファリン

image via shutterstock

痛みによるイライラや落ち込みは、一番身近な人にぶつけてしまいがちです。

Q. 痛みによって、夫や彼氏への愛情はどうなる?

バファリン

パートナーがいる女性、通常時を100点とした場合の平均点、n=2,195s(「痛み我慢実態調査」より)

痛みがあると、相手への笑顔も思いやりも会話も減少。仲にひびが入ったり離婚を検討したりする率も上がってしまうという結果に。痛みの程度は目に見えないし、つらさは相手に伝わりにくいかもしれませんが、「たかが頭痛でしょ?」「メシまだ?」なんて言われようものなら……(以下省略!)。

がんばって笑顔を作っているつもりだけど……

バファリン

image via shutterstock

痛みを理由に仕事を休むのは、なかなか難しいのが現実。いつものようになんとか出勤するものの、我慢は顔に出てしまっているようです。

Q.痛みがあるときの様子を自己採点すると?

バファリン

フルタイムで働く女性、通常時を100点とした場合の平均点、n=1,642s(「痛み我慢実態調査」より)

バファリン

n=1,642s(「痛み我慢実態調査」より)

さらに、やる気や集中力・思考力の低下を自覚している人は半数以上。その結果、職場の人間関係や仕事内容への満足度も通常時に比べると明らかに低くなってしまっています。

誰か代わって……。休めない家事はどうする?

バファリン

image via shutterstock

仕事同様、もしくはそれ以上に頭痛の影響が出てしまうのが家事。手を抜きたくなる家事の1位は「料理」という結果に。

Q. 痛みによって影響が出る家事は?

バファリン

n=3,000s(「痛み我慢実態調査」より)

手間がかからなくて済むレトルトなどを活用したり、お惣菜を買ったり、メニューの数を減らしたりするという女性が大多数。洗濯やゴミ捨ては後回しにできても、家族の食事は準備してあげたいし、自分のためにも何かおいしいものを口にして元気を出したいですよね。

data_005

仕事/職場については有職者1,642s、夫/彼氏については既婚または彼氏のいる2,195s、子どもについては子どものいる1,287sがベースサンプル。n=3,000s(「痛み我慢実態調査」より)

この調査で、痛みを我慢した女性たちが“一番の失敗”と挙げたのは、「何もできず時間を無駄に過ごした」ということ。つらい痛みを我慢してがんばったのに、感じるのは後悔やストレスだというのはなんだか損をした気持ちになりますね。

でもちょっと発想を変えると、我慢せず、痛みを対処すれば、いつもの自分らしい時間を過ごすことができそうです。これは工夫の余地がありそうです。

鎮痛薬への誤った思い込みが、笑顔を遠ざけている

バファリン

image via shutterstock

文字通り、痛みを鎮めてくれるのが「鎮痛薬」。それなのに誤った思い込みのせいで、服用を見送る女性が多いようです。

誤った思い込み①:まずは鎮痛薬に頼らず、様子をみたほうがいい

痛みを我慢していると、体内で痛みの原因物質が増えてしまいます。そうなってからでは鎮痛薬を服用してから効くまでに時間がかかることもあります。痛いと感じたら、用法・用量・服用間隔を守って早めに服用するのがおすすめです。

誤った思い込み②:鎮痛薬は胃に負担がかかる

鎮痛薬の代表的な副作用に「胃への負担」はたしかに挙げられますが、気になる方は空腹時を避けて飲むこと。そして、胃を守る「胃粘膜保護成分」が配合されている鎮痛薬を選ぶとよいでしょう。

誤った思い込み③:鎮痛薬は飲み続けると効かなくなる

市販の鎮痛薬(※1)は耐性はできないので効かなくなることはありません。ただし、月に10日以上服用すると、かえって痛みを誘発して薬物乱用頭痛を引き起こす恐れがあるので、用法・用量を守って正しく服用することが大切です。

「薬は飲まないで済むならそのほうがいいはず」と思い込んで我慢を続けていた人には朗報ですね。 鎮痛薬を上手に活用することで、自分らしい時間を過ごせるはずです。

※1:非ステロイド性抗炎症薬

新提案! 体のことを考えた(※2)鎮痛薬

バファリンライト

バファリンライト(指定第2類医薬品)20錠 702円(税込)※頭痛・生理痛に

どんな時も、私らしく。そう願う女性が頼りにしたいのが「バファリン」です。

鎮痛薬は胃に負担がかかりそう……と不安な方におすすめしたいのは「バファリンライト」。体のことを考えたライト処方(※2)が特徴で、効き目は控えめ(※3)胃粘膜保護成分を配合しているので胃にやさしく、眠くなる成分もカフェインも含みません

バファリン」シリーズには他にも、痛みや熱を鎮めて胃にもやさしい「バファリンA(※4)(指定第2類医薬品)、つらい頭痛・熱に速効性のある「バファリン プレミアム(※4)(指定第2類医薬品)、生理痛や頭痛に速く効いて眠くなりにくい「バファリンルナi(※4)(指定第2類医薬品)、頭痛や生理痛から腰痛・関節痛といったさまざまな痛みにまで効く「バファリンEX(※5)(第1類医薬品)とラインナップが豊富。自分の用途に合わせて選ぶことができます。

痛みを感じたら、我慢せずに「バファリン」をぜひ手にとってみてください。痛みに悩まされず、自分らしい時間を過ごしましょう。

バファリンの購入はこちらから。

バファリン

バファリン

※2:胃を守る成分を配合した処方です。
※3:バファリンAに比べ鎮痛成分量が少ない処方です。
※4:これらの医薬品は、「使用上の注意」をよく読んでお使いください。アレルギー体質の方は、必ず薬剤師、登録販売者にご相談ください。
※5:バファリンEXは、薬剤師から説明を受け、「使用上の注意」をよく読んでお使いください。アレルギー体質の方は、必ずご相談ください。

バファリン

文/MYLOHAS編集部


    Ranking

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. ふくらはぎがパンパン! 足のむくみをスッキリ解消する方法

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. ダイエット中でも食べたい、ひとつ約100kcalのバナナ焼きドーナツ

    7. 糖質やカロリーよりも気になる「お菓子とドリンク」の避けるべき成分

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    10. うまくいってるとき、心が折れたとき──人生に欠かせない3冊の本

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 食品業界のプロが選ばない、9種類の「調味料と保存食品」

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. 空気清浄だけじゃない、観葉植物が身体にもたらすメリット8つ

    6. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    7. 糖質やカロリーよりも気になる「お菓子とドリンク」の避けるべき成分

    8. ダイエット中のおやつに「飲むヨーグルト」。管理栄養士が飲むコツを伝授

    9. 「人前であがる人」の特徴は? たった2分で緊張が解ける裏技

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 熱中症のサインは? 症状を見逃さないで! 予防と対策5つ

    3. 食の専門家が絶対に食べない9つの食品。マーガリン、全粒粉パンも...

    4. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. 目覚めたら手に大ヤケド! 火事でも日焼けでもない、まさかの原因は?

    9. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    10. 「人前であがる人」の特徴は? たった2分で緊張が解ける裏技