1. Home
  2. SKIN&HAIR
  3. 羽生結弦さんが実践している「オンとオフの切り替え術」

羽生結弦さんが実践している「オンとオフの切り替え術」

10,003

MYLOHAS編集部

羽生結弦さん

日本を代表するトップアスリートで、五輪連覇記録を持つ男子フィギュアスケート選手の羽生結弦さん。先日、仙台で行われた「雪肌精」プレミアムトークショー「Yuzuru Hanyu meets SEKKISEI PREMIUM TALK SHOW」に出演しました。

今年3月から「雪肌精」のブランドアンバサダーをつとめる羽生さんはこの日、淡いブルーのスーツ姿で登場。雪のように透明感のある羽生さんの肌は、吸い込まれそうなほどの美しさ!

現在はアイスショーを終え、次なる試合に向けてトレーニング中とのことですが、アスリートにとっては、正しく休息をとることも最高のパフォーマンスに繋がる大事なステップ。果たして羽生さんはどうやって、オンとオフを上手に切り替えているのでしょうか?

香りの刺激が心のスイッチに

羽生結弦さん

これまでにも羽生さんはお気に入りのリラックス方法として、「好きな音楽をイヤホンで聞くこと」と「ゲームをすること」KOSE公式ブログに挙げています。とくに、元気の源である良質な睡眠をとるためにも、“イヤホンで音楽”は欠かせない様子。

そして今回は、リラックスに繋がる要素に「香り」もあると触れています。

「オフになりたい時には、何かしらのきっかけが必要。たとえば、香り。雪肌精の香りやアロマとかでもいい。嗅覚を使って脳を休ませたり、または高めたりしています

「雪肌精」の香りについては、さらにこんなコメントが。

ジャスミンやローズの配合が、他にはない独特のいい香りで気に入っています。男性にもアスリートにもおすすめしたい化粧水ですね」

失敗や成功の「記憶」が切り替えのカギ

羽生結弦さん

そして、オンとオフの切り替えに有効なのは、香りだけではないようです。

「僕自身には記憶が重要で。悔しい気持ちを思い出してスイッチをオンにします。逆によかった記憶を思い出して、少しずつ心を落ち着かせたりします。

少し専門的な話になりますが、記憶は嗅覚、視覚、聴覚などと連動させて記憶することで、より強く記憶されたり、スイッチが切り替わったりするといいます。だから僕は、(メンタルを整えたいときに)いろいろな記憶を辿っています」

厳しい競技人生を歩んできたアスリートだからこそ、悔しい経験は豊富にあるもの。しかし、そのような失敗ゆえに見えてくるものがあったり、それらが成功につながることもあるようです。

美もスケートも、バランスのよさが大事

羽生結弦さん

ところで、トークの中で「氷上で演技を披露するときに大切にしていることは?」と聞かれた羽生さん。

「プログラムや曲によって異なる世界観を表現しないといけないので、ジャンプ、スピン、ステップのバランスのよさが非常に大事」

そんなバランスという点では「雪肌精」も同じ。「雪肌精」は、有効美容成分であるハトムギエキス、トウキエキス、メロスリアエキスを中心に、約100種もの和漢植物エキスを配合。その絶妙なバランスが、透明感の高い肌へと導きます。

最後に、羽生さんから「雪肌精」に関する耳寄りなTipsを。

「これから暑くなる季節には、冷蔵庫で冷やすと清涼感を感じやすくなるので、さらにおすすめ。冬場の寒いスケートリンクでも、運動後の肌のほてりをクールダウンさせるのにいいんですよ」

美と技術力に磨きがかかり更に魅力が高まる羽生結弦さんに、今後も注目です!

羽生結弦選手のサイン入りグッズ プレゼント!

ただいま「雪肌精」では、雪肌精商品を総額 5,000 円(税込)以上購入して応募すると、羽生結弦選手サイン入りグッズが当たるキャンペーンを開催中。

羽生選手直筆サイン入りスケート靴(5名様)をはじめ、サイン入りマグカップやTシャツなどが抽選で総勢3,505名様に当たります。

応募期間は2019年6月30日まで。詳しくはこちらを。

アスリートはなぜメンタルが強い?

【丸山桂里奈のメンタル】「自分自身を信じること。それがすべてを可能にする」

日本サッカーで初めてワールドカップ優勝を経験した、当時のメンバー、丸山桂里奈さん。現在は、おとぼけキャラとしてお茶の間の人気者です。そんな丸山さんを...

https://www.mylohas.net/2019/05/191400sp_mental_maruyamakarina.html

スランプを乗り越えて手に入れた「これ以上はない」と思える最高のキャリア〜元テニス選手・杉山 愛

連載「元アスリートの意識改革」の5回目となる今回は、元テニスプレイヤーの杉山愛さん。テニス界のレジェンドとしてはあまりにも有名ですが、そんな彼女も現...

https://www.mylohas.net/2017/11/065738sugiyama.html

雪肌精]画像提供:株式会社コーセー

    specialbanner

    Ranking

    1. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    2. 安藤サクラさんの透明感の理由。日常は自分らしく、人生の変化には柔軟に

    3. 心の緊張がほぐれる刺激法/呼吸が変わるとラクになる #04

    4. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    5. 日本とは別物。ドイツのベビーカー事情【ドイツでママになる】

    6. 年齢に囚われることは損でしかない。昔は「おばさん」今は「女子」

    7. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    10. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    1. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    2. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    3. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    4. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    5. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    6. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    7. バリエーションUP、調理時間はDOWN。ごはん作りが楽しくなる「下味冷凍」

    8. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    9. 心の緊張がほぐれる刺激法/呼吸が変わるとラクになる #04

    10. 見た目は大事。いつものごはんを「プロ並み」にする盛り付けのコツ

    1. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    2. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    3. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    4. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    5. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    6. 【隠れ疲労チェックリスト】 女性が疲れやすい理由とは?

    7. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    8. 「おばさん」と呼ばれたことのない中年女性が増加中

    9. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    10. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら