1. Home
  2. EAT
  3. おいしいものを色々準備していてくれました【こぐれひでこの「ごはん日記」】

おいしいものを色々準備していてくれました【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

10,779

こぐれひでこ

夜ごはん

トースト

【5月15日】朝ごはん:「フレンチトーストなら消化がいいんじゃないの?」というTORUくんの言葉に惹かれてフレンチトーストとバナナ、Kiri、白湯、ヨーグルト(苺ジャム)。

きょうは友房、一志、小暮(男3名)で海釣りに行きます。みんな各自ランチ用の弁当を持って。大漁を祈る!

スープ

昼ごはん:コーンスープ、冷奴、ひじき煮、卵焼き、アボカド。これでも食べすぎなのか?

3時ごろ「目を覆うほどの大漁」だとTORU君、一時帰宅。その意味は「本当にわずかしかとれなかった」ということ。

夜ごはん

夜ごはん:友房さんちの桂子さん、おいしいものを色々準備していてくれました。どんな獲物が取れるのかわからないのに料理を準備するなんて、大変だ!

1幕目はアンディーブとパン、釜揚げしらす、イカの内臓ペースト、生そら豆、ひじきときゅうり、ブッラータとトマトと苺。

天ぷら

刺身

パエリア

リゾット

2幕目はカワハギの刺身(肝だれ)、キスの天ぷら(これを6人で食べた。ふんわりしていておいしい)、ハゼやオコゼ(漁獲)とアサリ(購入)のアクアパッツァ(サフラン風味)がめちゃくちゃうまい。

残った汁でチャチャっとリゾットを作った桂子さん。絶品!

お好み焼き

3幕目はお好み焼き(豚肉入りとイカ入りの2種)。紅ショウガが効いていてあとを引くおいしさ。

「お粥のようなものを食べろ」という医師指示なのに、手控えながらではあったけど、食べちゃいました。お酒も少し飲んじゃいました。だっておいしかったんだもの。

マンゴー

4幕目は友さんの故郷からの宮崎マンゴー。おいしいねえ、ほんと。

そして小布施堂の生くりかん。9時前に帰宅。一晩中お腹が痛くならなかった。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

15分で完成。レンジで作る、簡単&なめらか茶碗蒸しのレシピ

15分で完成、レンジで作る簡単・茶碗蒸しのレシピをご紹介。卵は、加熱することで消化がよくなるため、胃腸の調子が悪いときや、夜遅い時間の食事にもぴった...

https://www.mylohas.net/2019/05/190394diet_recipe.html

20分以内でつくることができる高タンパク質メニュー6

年をとるごとにますます必要となるタンパク質。忙しい日にも、さっと手軽で簡単につくれる高タンパク質な食事のアイデアを紹介します。

https://www.mylohas.net/2019/05/190758pvn_protein.html

    Ranking

    1. 酔い止め要らず。健康医学の名医が教える「乗り物酔いの治し方」

    2. 吹き出物だと思っていたら...まさかの「皮膚がん」! 見分け方は?

    3. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    4. 朝起きたときが一番疲れてる...。医師が教える「朝バテ」解消法4つ

    5. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. やせないときに試したい。ダイエット成功の秘訣3つ

    9. 長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 夫婦で不調知らずに

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    4. 吹き出物だと思っていたら...まさかの「皮膚がん」! 見分け方は?

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 糖質やカロリーよりも気になる「お菓子とドリンク」の避けるべき成分

    7. 健康のために避けたい調味料と保存食品は? 食のプロに聞きました

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. 朝起きたときが一番疲れてる...。医師が教える「朝バテ」解消法4つ

    10. スクワットを制すれば、美尻と美脚が手に入る! 基本の7動作

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 熱中症のサインは? 症状を見逃さないで! 予防と対策5つ

    3. 食の専門家が絶対に食べない9つの食品。マーガリン、全粒粉パンも...

    4. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. 目覚めたら手に大ヤケド! 火事でも日焼けでもない、まさかの原因は?

    9. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    10. 健康のために避けたい調味料と保存食品は? 食のプロに聞きました