1. Home
  2. MIND
  3. 自分自身を信じること。それがすべてを可能にする〜丸山桂里奈のメンタル〜

自分自身を信じること。それがすべてを可能にする〜丸山桂里奈のメンタル〜

メンタルは変えられる!

3,236

maruyama_1_01

お送りしている特集「 弱くて強い心」。特集を飾るのにふさわしいのが、丸山桂里奈さんではないでしょうか。元女子サッカー日本代表(通称:なでしこジャパン)で、現在はタレントとして、マルチに活躍の丸山さん。そんな彼女をテレビ越しで拝見していると、メンタルの強さと、折れない心が垣間見えます。

“スーパーサブ”がお気に入り

maruyama_1_02

――丸山さんと言えば、やっぱり2011年のサッカー女子ワールドカップですよね。日本サッカーが史上初めて「世界一」に輝いたあの大会で、丸山さんはスーパーサブとして大活躍されました。

「選手って、普通はスタメンで試合に出たいじゃないですか。だけど私は佐々木(則夫)監督の前の上田(栄治)監督の時代からずっとスーパーサブで、その立ち位置がすごく気に入ってたんです。

だって、単なるサブじゃなくて、『スーパー』がつくからめちゃくちゃカッコいいし、スタメンは11人もいるのにスーパーサブは1人しかいないじゃないですか。佐々木監督は『丸山はそういう役割なんだ』と選手みんなに話してくれていたから、逆にスタメンの人たちからも一目置かれる存在だったんですよ」(丸山さん)

――じゃあ、本人はもちろん、チーム全員が納得する「スーパーサブ」だったわけですね。確かに、それはちょっとカッコいいかも。

「たまに勝ち抜けが決まっている試合の時って、主力選手を温存するために普段はサブの選手をスタメンで使いますよね。私、そういう試合ですらスーパーサブでしたから(笑)。

最初はスタメンで出る気満々で準備してたんですよ。それなのに佐々木(則夫)監督が発表したメンバーに私の名前がなかったから、さすがに『えー!』と思いました。でも、その後、佐々木監督に呼ばれて言われたんです。『サブはサブでも世界一のサブだから』と」(丸山さん)

maruyama_1_03

――それはすごい。そんなこと言われたら、めちゃくちゃやる気出ますよね。

「ベンチメンバーの存在を大事にしてくれた監督に『ありがとうございます!』と思ったし、確かに私のプレースタイルを考えると、日本代表では短い時間でスーパーサブとして出場するほうがいいんですよね。

それを自分でも分かっていたから、チーム内の約束事みたいにはっきり整理してくれたことがよかった。私の立場みたいなものをみんなが理解していくれていたから、すごくプレーしやすかったんです」(丸山さん)

――でも、それって逆にプレッシャーにもなりますよね? 「ちゃんと整理してやったんだから仕事しろよ」みたいな。

「えー、そんなこと全然考えてませんでした。私、サッカーに関してはぜんぜん緊張しないんですよ。スーパーサブとしての役割については周りから『いいよ』と言ってもらえていたし、それだけの練習もちゃんとしていたから。

当時のなでしこジャパンって、自分のことを信じられる選手ばかりだったんですよね。だから強かったし、楽しかった。だって、自分自身を信じることができたら、できないことなんて何もないじゃないですか」(丸山さん)

値千金のゴールは「絶対に私が決める」という強い気持ちから生まれた

maruyama_1_04

――確かに、2011年ワールドカップを制したチームにはそういう雰囲気がありましたよね。丸山さんのハイライトは、やっぱり準々決勝ドイツ戦。

「私はスーパーサブだから、基本的にはいつも10分とか20分とか、長くても30分くらいしか出ないんです。でも、あの試合は後半の頭から出ることになって『え? 早っ!』と思いました。心の中では『監督、だいぶ長いけど大丈夫ですか?』という感じというか」(丸山さん)

――所属チームではスタメンで出場するけれど、日本代表ではスーパーサブ。だから、短ければ10分、長くても30分しかプレーしないのに、あの試合は延長戦をあわせると75分もプレーしています。

「延長戦に入る時にみんなで円陣を組んだんです。私の隣には佐々木監督がいたんですけど、その時に『おまえがゴールを決めなきゃこの試合に勝てない』と言われて、『あ、もう絶対に私が決めるな』と思いました。

でもまあ、実際に決めてからは時間がめっちゃ長かったですよね。あんなに『早く終われ!』と思った試合ないですもん」(丸山さん)

maruyama_1_005

――日本をベスト4に導く決勝ゴールを決めたのは延長後半3分でした。澤(穂希)さんからのスルーパスで裏に抜けて、前に出てきたゴールキーパーの脇の下をすり抜ける見事なシュート。ああいう場面って緊張しないんですか?

「あの時はシュートコースが光の線みたいに見えたから、そのイメージどおりに蹴りましたゴールキーパーと1対1の状況になっても、基本的には緊張しません。だって、普通に考えれば絶対に決まるじゃないですか。攻めているのはこっちだし、めっちゃ楽勝というか逆にゴールキーパーがかわいそう」(丸山さん)

――そりゃあそうなんですけど(笑)、つまりそれって「負けるわけがない」という感覚で勝負に挑むということ?

「だって、1対1だったら絶対にドリブルで抜けるじゃないですか。私はずっと『相手が2人でも抜け』と言われていたので、1人だったら絶対に抜けます。これはもう、絶対です。

あ、でも、そういう強気って、サッカーだけなんですよね。今はぜんぜんダメ。テレビの仕事はめっちゃ緊張するんですよ」(丸山さん)

丸山さんはなぜサッカーよりもテレビの仕事の方が緊張するのでしょうか?

続きはこちらから

元アスリートのインタビュー

15歳で直面した内面から出る「美しさ」の追求と表現〜元新体操選手・畠山愛理

元アスリートに現役時代を振り返っていただき、意識が変わったエピソードをお伺いする連載「元アスリートの意識改革」の7人目にご登場いただいたのは、元フェ...

https://www.mylohas.net/2018/04/hatakeyama.html

スランプを乗り越えて手に入れた「これ以上はない」と思える最高のキャリア〜元テニス選手・杉山 愛

連載「元アスリートの意識改革」の5回目となる今回は、元テニスプレイヤーの杉山愛さん。テニス界のレジェンドとしてはあまりにも有名ですが、そんな彼女も現...

https://www.mylohas.net/2017/11/065738sugiyama.html

文/細江克弥 撮影/内山めぐみ

    Ranking

    1. 野菜冷凍保存の新常識。「そのまま冷凍庫へポイ」が正解

    2. 後ろ姿がすっきり。座ってでも&立ってでもできる簡単背中トレーニング

    3. 「ラジオ体操」の効果が倍増。肩こりやむくみにも効果的

    4. 52年目のふたり暮らし。「一緒にキッチンに立つ日が来るなんてね」/こぐれひでこさん・TORUさんインタビュー

    5. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    6. 目の疲れはマスクのせい? マスク着用で想像以上に目が乾いています

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. 変身願望はある? 心理テストでわかる、あなたの「変わりたい度」

    9. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    10. 「やりたくなくて、うだうだしちゃう」をやめる方法はある? やる気スイッチの探し方

    1. 野菜冷凍保存の新常識。「そのまま冷凍庫へポイ」が正解

    2. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    3. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    4. 52年目のふたり暮らし。「一緒にキッチンに立つ日が来るなんてね」/こぐれひでこさん・TORUさんインタビュー

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. 後ろ姿がすっきり。座ってでも&立ってでもできる簡単背中トレーニング

    7. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    8. 「ラジオ体操」の効果が倍増。肩こりやむくみにも効果的

    9. 「やりたくなくて、うだうだしちゃう」をやめる方法はある? やる気スイッチの探し方

    10. ペットに有害な観葉植物の見分け方。「樹液の色」や「葉のテカり」などでチェック

    1. 女性は更年期のあとが楽しいって知ってた? 「バラ色の時間」を迎えるために今やっておきたいこと

    2. 甘〜いスイカの見分け方。買うときに3つチェックしよう

    3. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    4. 「かけるだけ」でトマトがびっくりな美味しさに。ベーコン焼く日はやってみて

    5. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    6. 野菜冷凍保存の新常識。「そのまま冷凍庫へポイ」が正解

    7. パリ、青葉台、そして秋谷へ。夫妻の思い出がつまったインテリア/こぐれひでこさんの住まい[後編]

    8. ラク〜にお腹を引き締める。腰も痛めず効果バツグン「腹トレーニング」って?

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら