1. Home
  2. SKIN&HAIR
  3. そのケア間違っているかも!? 種類によって異なる「シワ対策」

そのケア間違っているかも!? 種類によって異なる「シワ対策」

読者の悩みに専門家が答える、ビューティ駆け込み寺

5,503

AYANA

ハリのある女性

image via Shutterstock

MYLOHAS読者のニッチだけど深刻な美容のお悩みを解決していく「ビューティ駆け込み寺」連載。

今回のお悩みは、「シワは、肌にハリを与える化粧水や美容液でケアできるのでしょうか? そもそもシワがない=ハリがあるということですか?」というもの。

お答えいただいたのは、泣く子も黙る美貌の持ち主、銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生です。

シワは3種に分類される

しわに困る女性

image via Shutterstock

実はシワには3種類あり、種類によって対処法も異なります。

小ジワ……肌表面の乾燥や紫外線の影響で、肌に柔軟性がなくなり生まれる表皮のシワ。ちりめんジワなどはこれにあたります。保湿をしっかりすることで改善される可能性が高い。放っておくと大ジワに進行する場合もある。

大ジワ……たるみによるシワで、真皮深層~皮下組織、筋膜にもダメージが及んでいる。ほうれい線、口角下のマリオネットライン、目の下から頬の中央にかけてのゴルゴラインと呼ばれるものなど。

表情ジワ……表情のくせによる作り出されるシワ。額、眉間、目尻、鼻などよく動かす部分にできる。年齢を重ねるほどに真皮に折りジワが刻まれ、表情を作っていない時にも目立つようになる。

「作り出される仕組みがそれぞれで異なり、できてしまったシワに対してスキンケアが有効なのは小ジワです。

そのシワがどんなものかを把握して、適切なケアを見極めることが大切です」(慶田先生)

ほうれい線は、スキンケアでは対処しにくい

0shutterstock_506402572(1)

image via Shutterstock

真皮まで到達している大ジワや、筋肉のクセによって生まれる表情ジワは、スキンケアで対処するのはなかなか難しいものがあります。

「たまにシワ対策の美容液をほうれい線に一生懸命塗っている人がいますが、そもそもほうれい線はその線の部分に原因があるわけではないので、あまり意味がありません」(慶田先生)

また、たるみに対処しようとして、顔の筋肉をトレーニングするケアや、激しいマッサージを行うのは逆効果という場合も。

「顔の筋肉には、上方向に引き上げる“挙上筋”と下に引き下げる“下制筋”、目や口をすぼめる“括約筋”の3種類に分けられます。

例えば、広頚筋(フェイスラインから首を薄く覆う下制筋)や口角下制筋を過剰に鍛えると、フェイスラインや口角が下がってしまいます。挙上筋や括約筋も、動かし過ぎると表情ジワが深くなってしまいます。

残念ながら筋肉は加齢によって過発達し、拘縮する運命。一方皮膚の方は、どんどんハリが失われるので、シワが目立ってくるのです。口角を上げ、静かに微笑みをたたえる程度の静的な動きを意識すれば十分です。

また、マッサージに関しては、皮膚と骨の間にあるコラーゲン線維の束(リガメント/靭帯)を引っ張ることになるため、せっかく肌のハリ感を担ってくれているリガメントをゆるませてしまったり、切ってしまうことになります。

マラソンなどで胸を激しく揺らすとクーパー靭帯が切れてたるむのと同じで、むしろハリを失ってしまうなんてことも。垂直方向に優しく押す指圧や軽いリンパマッサージなど、ソフトなケアであれば構いません」(慶田先生)

自己流のケアは危険も伴うので、早い段階でプロに相談してみるのがよさそうです。

うっとりするような保湿時間を習慣に

保湿する女性

image via Shutterstock

では、小ジワに対するケアは「ハリを与えるケア」で問題ないのでしょうか。

「いいと思います。ハリやうるおいを与えてくれる、保湿力の高いものがおすすめです。香りやテクスチャーが好みのものを選んで、スキンケアする時間に心も満たしてあげてください」(慶田先生)

ここで気をつけたいのが肌への刺激。コットンでこするようにつけたり、強くパッティングしたり、マッサージするのはご法度です。

「実はスキンケアを行うときに、肌を動かす必要はないんです。刷り込むような刺激を与えることでより浸透するということはありません。

やさしく押し込むようにハンドプレスすればじゅうぶん。そもそもスキンケアは角層にしか浸透しないものですから、奥まで届けようと努力してもあまり意味はありません」(慶田先生)

ハリがある肌にはシワができにくい、というのは事実。毎日きちんと保湿することで小ジワを予防し、大ジワになる可能性を回避したいですね。

RECOMMENDED ITEMS

1.ヨンカ ローション ヨンカ(PS)

スキンケア用品

ヨンカ ローション ヨンカ(PS)200mL 5,724円(税込)

きめの細かいスプレーで浴びるしっとりとみずみずしいハーブの雫。ラベンダー・ゼラニウム・ローズマリー・サイプレス・タイムの精油ブレンドで心を晴れやかに。惜しみなくたっぷりと吹きかけて。

2.ディセンシア アヤナス ローション コンセントレート

スキンケア用品

ディセンシア アヤナス ローション コンセントレート125mL 5,400円(税込)

こっくりとした濃密な化粧水。乾燥や紫外線でダメージを受けた肌にすみやかになじみ、うるおいを届けます。じっくりとハンドプレスすることで、つややかなハリも生まれていきます。

3.ライース®リペア コンセントレーションD〈医薬部外品〉

スキンケア用品

ライース®リペア コンセントレーションD〈医薬部外品〉30mL 14,040円(税込)

肌の水分保持能と油分のバランスに着目した肌質改善集中美容液。内側から湧き出るようなうるおいを実現し、乾燥による小じわを目立たなくします。優しいとろみを感じる至福のテクスチャー。

感覚を満たす香りやテクスチャーのものを選び、丁寧にハンドプレスして使いましょう。

>>「ビューティ駆け込み寺」連載をもっと見る

シワができる前に

ご存知ですか? 肌老化の8割と言われるある老化現象を

皮膚科医であり、光老化啓発プロジェクト委員会の理事として太陽光線による「光老化」の啓発活動を行う川島眞先生に、UVケアの盲点についてお話を伺いました...

https://www.mylohas.net/2019/05/190984photoaging01.html

ダイエットやシワ予防にも!? 柑橘系フルーツが健康によい理由

ミカンやグレープフルーツなど柑橘系の果物は栄養豊富。美容や健康によい理由を知って積極的に摂りたいものです。

https://www.mylohas.net/2019/04/188913pvn_citrus.html

    specialbanner

    Ranking

    1. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    2. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    5. バリエーションUP、調理時間はDOWN。ごはん作りが楽しくなる「下味冷凍」

    6. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    7. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    8. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    9. スクワットよりラク! 下半身引き締めや代謝アップに「ベアースクワット」

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    2. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    5. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    6. 冷ましてチンでもOK! ご飯は「冷ますだけ」で優秀ダイエットフードに

    7. 体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03

    8. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    9. 一見、真逆のイライラとクヨクヨ。実は原因は同じなのです

    10. やせ見え効果も期待。美しいデコルテをつくる「胸筋」のトレーニング

    1. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    2. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    3. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    4. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    5. 【隠れ疲労チェックリスト】 女性が疲れやすい理由とは?

    6. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    7. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    8. 「おばさん」と呼ばれたことのない中年女性が増加中

    9. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    10. 【セルフチェックリスト】取れない疲れ、「3つのストレス」のせいかも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら