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【心理テスト】落ち込みやすさをチェック。クヨクヨしていませんか?

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MYLOHAS編集部

C
診断結果
落ち込みやすさ普通レベル! 「色彩やかな食材」を選んだあなた
あなたは嫌なことがあれば一定期間引きずり、涙が止まらないひとりの夜をくぐり抜けてきたのではないでしょうか。そのたびに時間が薬となって、心を浮上させてきてくれたはず。

明るく軽やかな心を取り戻すには、「こうしてちゃダメ」「なんでグズグズ考えちゃうんだろう」と落ち込む自分を責めないように。かえって心の切り替えが遅くなってしまいます。

落ち込みを感じたらSNSチェックを控え、お気に入りの音楽を聴きながらアロマを入れたお風呂でゆったりするか、思いきり泣ける映画やドラマで一気にマイナス感情を解放しましょう。

【楽しくリフレッシュ!】
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疲れが溜まってヘトヘトになったら。カヒミ・カリィさんのリセット術

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    A
    「ボリューミーな食材」を選んだあなた
    B
    「歯ごたえや香りのある食材」を選んだあなた
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