1. Home
  2. BODY
  3. 生理が重い日は多めに水を。女性が「のどの渇く理由」4つ

生理が重い日は多めに水を。女性が「のどの渇く理由」4つ

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

4,114

STELLA MEDIX Ltd.(翻訳)

水を飲む女性

image via shutterstock

たくさん水を飲んでも、のどの渇きが癒えない。そんなとき、ほとんどの場合、理由は明らか。水を飲み足りていないのです。

しかし、異常なほどに水が欲してしまうときは、何か問題があるかもしれません。

ふだんどおりに水を飲んでいても、なお脱水症状があるなら、ひどいのどの渇きにつながる病気が潜んでいるかもしれません。医師に確認してもらうとよい、女性特有ののどの渇きの原因を紹介します。

糖尿病、慢性のストレスなど、前編6つはこちらの記事で。

  1. 月経
  2. 甲状腺の問題
  3. 妊娠
  4. 過度の出血

1. 月経

生理

image via shutterstock

月経期間中に水が飲みたくなるのは、全く普通のこと。

エストロゲンとプロゲステロンは、いずれも身体の水分量を増やしたり、減らしたりします。特に月経がひどいときには、出血量が増えます。この結果として、のどが渇いてくるのです」と、ペンシルベニア州にあるUPMC(ピッツバーグ大学メディカルセンター)ノースハンティンドン外来診療医ヒーサー・ローゼン医師(メディカル・ディレクター)。

月経前症候群(PMS)にあるときには、水のボトルを。

2. 甲状腺の問題

甲状腺

image via shutterstock

甲状腺(首の下の方にあるチョウチョの形をした分泌腺)には、食欲、新陳代謝、体温など、生命活動の機能を調整する「甲状腺ホルモン」を分泌する働きがあります。

「女性は甲状腺に問題が起こりやすいのです」と、ホールセンター(カリフォルニア州サンタモニカ)創設者でメディカルディレクターのプルーデンス・ホール医師。事実、推定2000万人のアメリカ人が何らかの形の甲状腺疾患にかかっているといいます。

甲状腺ホルモンが多すぎたり、少なすぎたりすると、月経異常、不安、身体のほてり、ドライマウスなど、さまざまな不定愁訴が現れることがあり、この症状がのどの渇きにつながるのです。

さらに、アメリカ国立糖尿病・消化器病・腎臓病研究所(NIDDK)によると、甲状腺機能低下症になると、のどの渇きを引き起こす別の病気にもなりやすいといいます。1型糖尿病、シェーグレン症候群、ビタミンB12欠乏による貧血などの病気です。

3. 妊娠

妊娠

image via shutterstock

妊娠のサインにはいろいろありますが、のどの渇きもそのひとつです。「血液の量は、妊娠初期(3か月)に増えてきます。このために腎臓で多くの尿が作られて、膀胱をいっぱいにするのです」と説明するのはメイヨークリニック。

そうして頻繁にトイレに駆け込むことに。妊娠に伴う吐き気とつわりも、水分を欲してしまう原因になるのです。

4. 過度の出血

めまい

image via shutterstock

重い月経や消化管の出血性潰瘍などのために、失血が続いたり、突然失血したりすると、水分を補おうとしてのどの渇きが強まることがあります

「貧血のよくある原因のひとつが出血過多。赤血球を新たに作り出すよりも早く、血液を失ってしまう状態です」と、ローゼン医師は説明します。

貧血があるかどうかは、身体検査と血液検査によって診断できます。治療法は診断内容によって異なります。

効果的な水分補給を

ダイエット&美肌に、朝1杯の「レモン白湯」がおすすめな理由

白湯にレモンをプラスした「レモン白湯」の魅力とは? 簡単レシピと一緒に、意外な健康効果をご紹介します。飲むベストタイミングも要チェック。

https://www.mylohas.net/2018/12/181199diet_lemon.html

炭酸水を飲むとお腹が空く? 炭酸水の種類の違いと、理想的な飲み方

スカッと爽快になるけど、歯や消化、空腹感にはよくないという説もある炭酸水。じっさい健康にどんな影響がある?

https://www.mylohas.net/2019/01/183158sparklingwater.html

Krissy Brady/10 Unexpected Reasons Why You’re Thirsty All the Time
訳/STELLA MEDIX Ltd.

    Ranking

    1. 酔い止め要らず。健康医学の名医が教える「乗り物酔いの治し方」

    2. 吹き出物だと思っていたら...まさかの「皮膚がん」! 見分け方は?

    3. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    4. 朝起きたときが一番疲れてる...。医師が教える「朝バテ」解消法4つ

    5. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. やせないときに試したい。ダイエット成功の秘訣3つ

    9. 長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 夫婦で不調知らずに

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    4. 吹き出物だと思っていたら...まさかの「皮膚がん」! 見分け方は?

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 糖質やカロリーよりも気になる「お菓子とドリンク」の避けるべき成分

    7. 健康のために避けたい調味料と保存食品は? 食のプロに聞きました

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. 朝起きたときが一番疲れてる...。医師が教える「朝バテ」解消法4つ

    10. スクワットを制すれば、美尻と美脚が手に入る! 基本の7動作

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 熱中症のサインは? 症状を見逃さないで! 予防と対策5つ

    3. 食の専門家が絶対に食べない9つの食品。マーガリン、全粒粉パンも...

    4. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. 目覚めたら手に大ヤケド! 火事でも日焼けでもない、まさかの原因は?

    9. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    10. 健康のために避けたい調味料と保存食品は? 食のプロに聞きました