1. Home
  2. HEALTH
  3. 春先だけじゃない花粉症。自分が持つアレルゲンの見つけ方とは?

春先だけじゃない花粉症。自分が持つアレルゲンの見つけ方とは?

花粉症対策2020

22,708

知恵子

目薬をさす女性

スギやヒノキの花粉量のピークが、やっと過ぎました。それでもまだ、くしゃみや鼻水、目のかゆみ、頭痛、そして皮膚炎といった症状がある人は、スギやヒノキ以外の植物の花粉症かもしれません。

関東では5月〜7月にはイネ科の花粉が、また9月〜10月にはキク科やアサ科の花粉が多く飛散します。これらの花粉もまた、花粉症の原因となるのです。

夏・秋に注意したい草木

花粉症の男の子

イネ科、キク科、アサ科といった草木花粉は飛散距離が短いのが特徴。スギやヒノキの花粉症と違い、その植物が生えている周辺に近づかないことで、ある程度の花粉は避けることができます。

花粉症の原因となるイネ科の植物には、ススキ、ネズミホソムギ、カモガヤなどがあります。

江戸川ではネズミホソムギの生育量が最も多いとか。また河川敷だけでなく、空き地や道ばたにも生育しているので、通勤路にも生えている可能性があります。そしてススキは山野に、カモガヤは道端や草地に生育しています。

アサ科にはカナムグラがあります。これは道端や荒れ地などに生育します。キク科では、ブタクサやヨモギが。ヨモギは市街地、道、堤防に。ブタクサは道端や河原などに生育します。ブタクサ花粉症は、スギやヒノキの花粉症に次いで多いと言われています。

一日のなかで特に飛散が多い時間は?

マスクをする女性

とくに今の時期、気になるのはイネ科の花粉です。これを避けるにはどうすればいいのでしょうか? 国土交通省 関東地方整備局 江戸川河川事務所によると、

(イネ科の)花粉の飛散時間帯は、晴天の場合、午前中に大半が飛散し、ピークは8時~10時です。 気温が高いほど早い時間帯から飛散する傾向が見られます。午前中に低温で、午後に気温が上昇した場合などは、午後に飛散することもあります。

とのこと。とくに出勤時にはマスクをした方がよさそうですね。

アレルゲンを予想できる便利なデータ

アレルギーテスト

自分にとってのアレルゲンは何か。それを病院で調べたくても、原因となり得る植物の種類がこんなにも多いと、検査項目に悩みます。そこで便利なのが、花粉飛散データです。東京都福祉保健局の公式サイト「東京都アレルギー情報navi.」では、平成30年飛散花粉数データが公開されています(2019年5月14日現在) 。

こちらでは、昨年の東京都内の地点毎の花粉飛散状況が確認できます。たとえば、他の時期は0.0を示しているブタクサの数値が、9月頃に急激に高くなっているのがわかります。つまり、昨年9月頃にだけ花粉症の症状が出た人は、ブタクサをアレルゲンの検査項目に入れてみた方がいいということ。

このように花粉飛散データを公表している県や地方自治体は東京都だけではないようです。ぜひ、自分のアレルゲンを予想するためのツールとして、このような情報を有効活用してみてはいかがでしょうか。

花粉症かもと思ったら

旅先で、くしゃみや鼻水、出ていませんか? GW中にも気になる「花粉症記事」4選

やっとスギ花粉が収まったと思っても、イネやヒノキなど、まだまだ別の花粉が飛散中。ゴールデンウィークに国内旅行を予定している方は、旅行先でくしゃみが出...

https://www.mylohas.net/2019/04/188076hayfever.html

本当に納豆で花粉症は軽くなるの?

さまざまな症状に納豆パワーはどのように働き、どう食べると効果的なのか? 10回連載で、納豆にまつわる疑問について、「ナットウキナーゼ」を発見した納豆...

https://mylohas.net/2019/02/184207sp_natto_nattoquetion05.html

[東京都アレルギー情報navi.]

image via shutterstock

    Ranking

    1. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    2. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    3. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    4. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    5. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    6. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    7. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    8. 10月後半のおひつじ座【LUAの12星座占い】

    9. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    10. 「上腕三頭筋」のトレーニング。1年中、二の腕を鍛えたほうがいい理由とは?

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    3. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    4. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    5. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. 使いやすさ、洗いやすさ...。絶対に手放せないお気に入りの調理道具2つ

    8. 眠る前の習慣に。簡単「骨盤バランス・ストレッチ」で歪みをリセット

    9. 【永久保存版】人気ブランドから良コスパまで。ソムリエおすすめワイングラス22選

    10. 「上腕三頭筋」のトレーニング。1年中、二の腕を鍛えたほうがいい理由とは?

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    3. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    4. まずは10回からでOK。鍛えにくい下腹部にアプローチして「ぽっこりおなか」を撃退

    5. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    6. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    7. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    8. 認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

    9. どんな人が「若年性乳がん」になりやすい? 乳がん検診から告知後までを総ざらい

    10. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら