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心身症になりやすいのは? バリキャリタイプとコツコツタイプ、どっち?

30日間の「胃腸の鍛え方」

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田邉愛理

胃腸を傷つける生活習慣は、食べ過ぎ・飲み過ぎだけではありません。日本人に多い消化管のがんを防ぐためにも、胃腸のケアは重要。予防医学医の奥田昌子さんが教える「胃腸を最速で強くする方法」を、毎日ひとつずつご紹介します。

仕事をする女性たち

images via shutterstock

ストレスによる消化管の障害や心身症には、「発症しやすい性格」が主に2つあります。

ひとつは、努力家で闘争心が強く、バリバリと仕事をこなす人。心は常に緊張し、ストレスをものともせずに頑張ったあげく、ついに体が悲鳴を上げて、ひどい症状があらわれます。

もうひとつは、自分の心を客観的に捉えるのが苦手で、ストレスになかなか気づかなかったり、気づいても言葉にできなかったりする人。仕事をまじめに黙々とこなすのは得意ですが、「ストレスがたまってきた」「このままではまずい」という判断を、自分でなかなか下すことができません。

闘争的なバリバリタイプと、自己犠牲的なこつこつタイプ。正反対のように思えますが、どちらも心の問題を上手に発散できず、心に代わって体が吐き出してしまうという点では同じのようです。

30日間の「胃腸を強くする方法」をもっと見る

ストレスで胃もたれと下痢は、本当なのか?

胃がもたれる、下痢がひどい。よくある話ですが、これをストレスが原因だと思い込む方がいますが、それは本当なのでしょうか?

https://www.mylohas.net/2019/05/1892154stomach_10.html

胃がんや十二指腸潰瘍になりやすい血液型は?

胃がんや十二指腸潰瘍になりやすい血液型がある!? あくまでも参考例ですが、ご自身の血液型と照らし合わせてみて。

https://www.mylohas.net/2019/05/189158stomach_06.html

胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康」(幻冬舎新書)

胃腸book

「胃痛の原因はストレス」「ヨーグルトで便秘が治る」――そんな誤解をしていませんか? 人間の体は巨大な一本の管=消化管でできているのに、私たちは驚くほどその実態を知りません。本書では強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣を、日本人の体質を研究する予防医学医の奥田昌子さんが解説。なぜ日本人は「胃腸が弱い」のか、その秘密を紐解きます。

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