1. Home
  2. BODY
  3. ストレスが胃腸に出る人と出ない人の違いは?

ストレスが胃腸に出る人と出ない人の違いは?

30日間の「胃腸の鍛え方」

4,077

胃腸を傷つける生活習慣は、食べ過ぎ・飲み過ぎだけではありません。日本人に多い消化管のがんを防ぐためにも、胃腸のケアは重要。予防医学医の奥田昌子さんが教える「胃腸を最速で強くする方法」を、毎日ひとつずつご紹介します。

胃腸を最速で強くする方法

images via shutterstock

受験や就職など、誰もがストレスを感じざるを得ない状況でも、胃腸の不快感に悩まされる人と悩まされない人がいます。この差はどこから生まれるのでしょうか?

そのひとつと考えられるのが、遺伝の影響。ストレスを受けたときに体内で起きる反応の強さや進み方には、遺伝にもとづく個人差があるようです。

ある実験では二卵性の双子と、遺伝子が完全に同じ一卵性の双子を比較。双子の一方が過敏性腸症候群を発症した場合、もう一方が同じ病気を発症する確率は、一卵性双生児のほうが2倍高かったといいます。

ただし一卵性双生児であっても、もう一方の双子が過敏性腸症候群になる確率は約14%でした。発症に遺伝が与える影響は、それほど大きくないと捉えることもできそうですね。

傾向として、もともと体のなかでウィークポイントだったところや、生活習慣のせいで負担がかかりがちな場所は、ストレスが重なると不調を起こしやすいと考えられています。1度自分の生活習慣を見直してみると、病気を未然に防ぐことができるかもしれません。

30日間の「胃腸を強くする方法」をもっと見る

大腸ガンの死亡率が高い地方はどこ?

ガンの中でもポピュラーな大腸ガン。その死亡率の高いエリアが実は偏っているようです。他のガンと比べても、女性で8.4倍、男性で10倍以上だそう。そのエ...

https://www.mylohas.net/2019/05/189213stomach_08.html

胃が痛いのに、検査で「異常なし」。信じていいの?

胃が痛いのに、検査をしても異常がない。そんなことってよくありますが、それはどういうことなのでしょう? 検査結果を信じてもいいのでしょうか??

https://www.mylohas.net/2019/05/189214stomach_09.html

胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康」(幻冬舎新書)

胃腸book

「胃痛の原因はストレス」「ヨーグルトで便秘が治る」――そんな誤解をしていませんか? 人間の体は巨大な一本の管=消化管でできているのに、私たちは驚くほどその実態を知りません。本書では強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣を、日本人の体質を研究する予防医学医の奥田昌子さんが解説。なぜ日本人は「胃腸が弱い」のか、その秘密を紐解きます。

田邉愛理

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 意外に多い!? 生理中の下痢。突然のアクシデントを解消する方法

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    4. 悪酔い防止には、牛乳やウコンが合ってる?

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 二日酔いによく効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    10. 頑固な内臓脂肪を減らす9つの方法

    1. 意外に多い!? 生理中の下痢。突然のアクシデントを解消する方法

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 精神科医が勧める、誰かのためじゃなく「自分のために生きる方法」

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 胃腸の調子が悪いときに。レンジで作る、簡単茶碗蒸し

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. 春先だけじゃない花粉症。自分が持つアレルゲンの見つけ方とは?

    10. 頑固な内臓脂肪を減らす9つの方法

    1. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    2. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    3. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. 頑固な内臓脂肪を減らす9つの方法

    6. 野菜より先に口にするといいものは? 太らないための「食べる順番」

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    9. 季節変わりにやってくる顔のかゆみトラブル、皮膚科医に聞いた原因と対策法は?

    10. 炭水化物は賢く摂る。ダイエット成功の近道4つ